기초대사량 떨어지는거 감안하고서도 하루 섭취가 많지 않아도 살이 찌는건...
걍 많이 먹는거겠죠? ㅎㅎㅎ
https://cohabe.com/sisa/1978846
40대 초반 살찌는거
- a7c 동영상 관련 [3]
- 쉐도우킬러 | 2021/05/09 06:43 | 1080
- 10억원 받은 예쁜 ㅊㅈ [7]
- ☜GeNeSiS☞ | 2021/05/09 08:55 | 2169
- 엉더이 모핑 [13]
- 김이다 | 2021/05/09 02:50 | 335
- 바이오하자드 시리즈에서 제일 미스테리한 물질 [33]
- 앤틱기어 | 2021/05/08 23:48 | 635
- 내일은 이걸로 놀아야지. [13]
- yacht_master | 2021/05/08 21:44 | 513
- 너네 애인 똥꼬냄새 맡을 수 있어? [26]
- ꧁⍤⃝꧂せな かしわざき꧁⍤⃝꧂ | 2021/05/08 17:24 | 727
- "100억 줄께 5.18 광주에 북한군 있었다고 말하라!" [5]
- 포기를모름 | 2021/05/08 15:25 | 1271
- 19)서로의 기술.manhwa [12]
- 사이가도(彩画堂) | 2021/05/08 13:05 | 561
- 영국 하숙집에서 쫓겨난 썰.txt [5]
- 쿠랄랄 | 2021/05/08 10:56 | 1358
- 폰케이스 벗기니 새것같네요 [1]
- 머리부터발끝까지물티슈 | 2021/05/08 07:41 | 307
- 유퀴즈 여검사거 말한 거 좀 이상하네요 [8]
- 유진★아빠 | 2021/05/07 20:46 | 1452
- 29개월만에 닥친 시련 [8]
- 그것이 인생 | 2021/05/09 08:54 | 955
정해져있는 대사량에서 소비 열량 대비 섭취하는 열량이 더 많아서 차곡차곡 쌓이는...
덜 먹고, 더 쓰면 반드시 빠집니다.
너무 늦기 전에, 건강 잃기 전에 관리하시길 권합니다.
아하 ~ 소비 열량 대비 섭취하는 열량이 많아서 ~~~
나이 들었다고 해서 꼭 대사량이 딸리네 나잇살이네 할게 못되는거였군요 ..
결국 .. 먹는게 많고 크게 움직임이 없기때문에 열량이 몸에 쌓이는거였네요 ..
이렇게 또 지식하나를 줍줍해갑니다. 감사합니다.
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
myfitnesspal 여기서 먹는 음식 체크해보세요
쓰는 에너지보다 남는 에너지가 많다면.....
한번에 몰아서 폭식하는 습관, 아니면 야식. 이것들을 끊으면 될것 같습니다.
그리고 밤 9시 이후에는 음식섭취는 줄이심이 어떠실지?
빨리 망가지는 사람은 20대 중,후반에도 망가지더군요.
대사증후군이니 고혈압이니 해서
밀가루, 음료수, 야식 끊으면 빠져유