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저거맞음 아침에 수영하고오면 개운하다던 상사가
피곤해서 꿀잠에 빠지더라
저걸 넘어야 운동을 즐기진 않더라도 꾸준히 할 원동력이 된다는데 저게 제일 힘들지
정상임
그래서 운동 처음엔 시간을 짧게 잡고 해야함
초보들이 흔히 하는 실수지
ㅇㄱㄹㅇ
체력이 붙을 때까지 해야함.
문제는
체력이 붙고 나면 더 하고 싶다는 욕심 때문에 강도 높혀서 다시 파김치됨
없으면포기한다 2021/04/27 07:47
ㅇㄱㄹㅇ
벽돌꺠기 2021/04/27 07:47
저거맞음 아침에 수영하고오면 개운하다던 상사가
피곤해서 꿀잠에 빠지더라
카토메구미 2021/04/27 07:47
초반엔 다 저렇긴하지 ㅋㅋㅋ
Novelist 2021/04/27 07:47
저걸 넘어야 운동을 즐기진 않더라도 꾸준히 할 원동력이 된다는데 저게 제일 힘들지
루리웹-9274724957 2021/04/27 07:48
정상임
그래서 운동 처음엔 시간을 짧게 잡고 해야함
초보들이 흔히 하는 실수지
부동산투기장 2021/04/27 07:48
몸에 맞게 운동을 해야지ㅋㅋㅋ 조지고 온거 아님ㅋ
가지나물 2021/04/27 07:48
체력이 붙을 때까지 해야함.
문제는
체력이 붙고 나면 더 하고 싶다는 욕심 때문에 강도 높혀서 다시 파김치됨
루리웹-9274724957 2021/04/27 07:50
운동 강도를 조금씩 늘려야함
체력이 붙어도 운동 초보지
루리웹-2543007234 2021/04/27 07:48
나도 나이 먹을수록 저런게,심해져서 꼭 운동 안해도 낮에 꼭 낮잠 자줘야됨 ㅜㅜ
reoff 2021/04/27 07:50
3달짜리 적금이라고 생각하면됨
처음 3달은 없는돈 긁어모아서 적금 내야되서 겁나 힘들지만 이자붙어서 돌아온 만기 적금을 들고 다시 3달 적금 시작하는거임
갈수록 여유로워짐
네리소나 2021/04/27 07:50
개인적으로 운동을 한달로 나눴을때 느낌
1주차-뒤질거같음
2주차-힘들기만하고 숨이 안차지기 시작
3주차-몸 상태가 좋아지는 느낌적인 느낌이 듬
4주차-힘들진 않은데 딱히 몸상태가 나아지는 느낌도 없고 쳇바퀴만 구르는 느낌이라 급격히 현타옴