그만두지 않기위해 기록합니다.
포기하면 쪽팔리겠지요.
얼굴이 안된다면
몸이라도!
(몸) 푸시업 10회 X 2세트
(배) 크런치 20회 X 3세트
(가슴) 밴드플라이 10회 X 3세트
(어깨) 밴드프레스 5회 X 3세트
(어깨) 사이드레터럴레이즈 5회 X 3세트
(몸) 푸시업 10회 X 1세트
(몸) 플랭크 1분30초 X 1세트
(팔) 밴드컬 10회 X 3세트
(팔) 의자딥스 10회 X 3세트
(몸) 무릎푸시업 5회 X 3세트
https://cohabe.com/sisa/1960721
맨몸운동 거의 한달째...
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의지가 대단하십니다 ㅎ ㄷ ㄷ
고맙습니다. 사실 전 의지가 그리 크진 않습니다. 그냥 운동이 재미있네요... ^^
홈트 하시는분들.진짜.대단