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나이 들어 깨닫는 운동의 참된 의미.jpg
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이게 맞았다... 안하면 뒤질거 같아서 하게 됨
이거 맞다
운동은 현상유지 기법이다 ㅠㅠㅠㅠ
난 몸이 조금씩 천천히 기능이 떨어지는줄알았는데 무슨 계단식으로 특정나이마다 팍팍 떨어지는거였음
운동안하면 그떨어질때 더 하드하게 팍팔떨어져
이게 맞았다... 안하면 뒤질거 같아서 하게 됨
이거 맞다
운동은 현상유지 기법이다 ㅠㅠㅠㅠ
난 몸이 조금씩 천천히 기능이 떨어지는줄알았는데 무슨 계단식으로 특정나이마다 팍팍 떨어지는거였음
운동안하면 그떨어질때 더 하드하게 팍팔떨어져
링피트만 하는데도 몸이 가벼워지고 아침이 개운함... 그래서 그냥 꾸준히 함
하락폭도 있지만 상승폭도 있어서 아직 다행이다
진짜 운동안하니까 뱃살이 점점늘어나는게 눈에보여
조금이라도 더 어렸을때 시작했으면 그래도 급해지진 않을꺼 아냐
내가 요즘 vr겜하면서 느끼는게
운동안하면 겜도못해...