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순수 40,50분이라는건 대충 1시간 반,2시간은 했다는 소리임
뭐든 1년하면 효과보는데 다른건 재미없어서 안 하게 되고 링피트는 재미도 있으니까 꾸준히 하게되는게 강려크한듯
와 효과 진짜 확실한가보네
1회차 순운동 40,50분 ㄷㄷ
난 20분만 넘어가도 헥헥하는데 ㅠㅠ
나도 ㅋㅋ 최고 많이 해본 게 30분임 ㅋㅋㅋㅋ
와 효과 진짜 확실한가보네
나도 1년차인데 효과 많이 봄 ㅇㅇ
우와...링피트가 이정도야???
순수 40,50분이라는건 대충 1시간 반,2시간은 했다는 소리임
링피트는 딱 움직인 시간만 올라가서....
내가 운동할때 시간으로 보지 말고 칼로리바꿔서 들고다니라고 하는 이유
우왕 굉장해ㄷㄷ
난 저녁 적게 먹고 런닝머신 하루에 1시간 뛰는 걸로 대체하긴하는데.
1년이나...해야되는구나
아니구나
1회차 순운동 40,50분 ㄷㄷ
난 20분만 넘어가도 헥헥하는데 ㅠㅠ
나도 ㅋㅋ 최고 많이 해본 게 30분임 ㅋㅋㅋㅋ
뭐든 1년하면 효과보는데 다른건 재미없어서 안 하게 되고 링피트는 재미도 있으니까 꾸준히 하게되는게 강려크한듯
구라치지마 내일 불금이라 치킨뜯을듯
스위치사러간다
아파트라 소음이 부담돼 ㅠㅠ
이제 두달 다 채워가는데 나도 내가 느껴질 정도로 효과가 있긴함
운동강도는 최상
순수 40분하다니 미쳤네;;; 순수 20분만해도 개힘든데
순운동시간 30분도 많이 한건데 ㄷㄷ;
나도 6개월하고 13키로 감량함....스위치+간단한 코어운동+런닝
저런 변화까진 아니더라도 운동 전혀안하던 나로서는 하니까 몸이 건강해지는 느낌이었음
요가매트 사다두고 하자 꼭
보통은 사고나서도 잘 안한다 ㅋㅋ
링피트 레알 좋음
내가 1회차 거의 끝나가서 하는 소리임