특이한분들
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
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하반신 운동 좀..ㄷㄷㄷㄷ
카프레이즈좀 해라 ㄷㄷㄷ
하체는 내년부터...ㅎㅎㅎㅎ
일단 반만... 반은 나중에...
ㅋㅋ합성이겠져
저는 하체만 해서 상체가 별로임
상체는 왜케 하기 싫은지...
상체가 쉽고 하체가 힘들던데요 -ㅇ-
22222
뭘 드는게 귀찮아서요...앉아서 다리로 밀고 들고 하는건 잘하는데 ㅜㅜ
전 하체가 더 쉽더라구요..
합성 아인교?
종아리 근육 키우는거 브랄에 근육 붙이는거 많큼
어렵습니다.
아놀드 슈월츠제네거도 다리가 저랬습니다.
매일 종아리 단련을 수백개씩 해도 크기가 잘 크지 않아서 힘들었다고 했죠.
종아리 두꺼운건 유전적 영향도 큽니다.
평생 운동 안해도 종아리 근육이 천하장사만한 사람들 많습니다.
영국에서 헬스장 꾸준히 다녔는데 운동 열심히 하는 부류 (어디까지나 제 개인적인 판단이지만요)들 중에서 저렇게 언발란스한 경우는 못봤어요..ㄷㄷ
종아리뿐만 아니라 허벅지를 포함한 사진상 보이는 하체가 빈약한걸로 봐서 저분들이 하체에 너무 신경 안쓴 케이스가 아닐까 싶네요.. 저정도면 스쿼트 자체를 안하는것 같은데...
스키니 입어야 해서 상체위주로 하는 외국인 많음.
저는 하체가 돼지처럼 포동포동
상체는 굿 ㄷㄷㄷㄷ
저거 진짜 가능한가요??? 어떻게 다리만 저렇게... 러닝만해도 저러지 않을것 같은데...