보름 만에 10kg 빼고, 향후 10kg 더 빼려는 중입니다.
늘 먹는 걸 즐기고...많이 먹어도 살이 안 찌는 체질이었기에 (과거형) 폭식을 늘 해 왔는데 나이가 드니 먹는 대로 찌더군요.
최근 건강검진 결과 살이 더 찌면 위험할 수도 있다는 의사 의견서를 보고 바로 그날부터 다이어트 시작...
좀 더 빼면 다시 인증해 볼게요.^^
일단 벨트부터 새로 사야겠어요.
https://cohabe.com/sisa/1695832
[10kg 감량] 가열찬 다이어트 중
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오우. 벨트가 두단계나. ㅎㄷㄷ 저럴때 가장 뿌듯하더라구요 ㅎㅎ
10킬로나 대단하십니다..ㅎㄷㄷ 저도 군것질 끊고.. 지금 7킬로 감량 성공에.. 유지 중입니다..
요즘 좀 헤이해져서 조금씩 군것질하긴하는데.. 그래도 잘 유지중입니다.^^;
나머지 10킬로 잘빼시고 화이팅하세요~!
몸이 새로운 몸무게를 인식하는 게 3개월이 지나야 된다더군요.
유지를 하고 계시다니 대단하십니다.
의지가 부럽습니다 ㅠㅠ 저도 살빼야 하는데
동기부여가 팍~~~ 오실 때 시작하세요. 전 건강 때문에....^^
저도 현재 3살 아들놈이 태어난 시점에 177에 90찍고 코 속까지 살이 쪘는 지 미치겠더군요 온갖 두통에..... 또 가족력이 당뇨라 뒤도 안돌아보고 저탄고지 시작해서 현재 70 후반에 정착했습니다 가끔씩 치팅으로 먹고 싶은 거 맘껏 먹으며 하니 할만해요 화이팅 입니다!!
오... 저랑 비슷... 178에 98찍고 내려가는 중입니다.^^ 두통도 그렇고...ㅋㅋㅋ
저탄고지가 고도비만 시에는 효과가 짱인 듯합니다.
요즘 소량의 밥과 주로 고기와 채소만 먹어요.
대단하시네요 10키로씩이나 빼시고 ... ㄷㄷㄷ
꼭 성공하시길...
감사합니다.^^
보름에 10kg이면 너무 빨리 많이 빼는건 아닐까요?
이게 더 건강에 해로울수 있으니 천천히 빼세요
한달에 20kg 뺐다하면 누구나 놀라고 걱정할겁니다
먹는 양이 어마어마 했어요.
식사량을 직원들에 비해 조금 덜 먹는 수준이에요.