안녕하세요.
3교대 근무를 해서 그런지 유달리 몸의 피곤이 더 합니다. 좋은 제품 있을까요?
https://cohabe.com/sisa/146846
몸의 무기력 , 피곤에 좋은것 추천 부탁드립니다.
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현직 2교대근무중인데 홍삼이나 밀크시슬.우루사 등등
먹어봤지만 그닥 효과본적이 없네요.
그나마 좀 효과본게 좀 특이하게 아르긴맥스였습니다
원래 피로회복용이 아닌 정력쪽 약인데..피로회복에
오히려 도움됐네요...다만 이것도 계속 먹다보니 요즘은
효과없더라구요
암튼 교대근무하면서 30대까진 그래도 몸 축나는거
그리 잘 못느꼈는데 40대 넘으니 야간근무 하고나면
죽어나네요 ㅜ.ㅜ..
오일근무 마치면 산행을 꾸준히 하고 있으며
배드민턴도 병행을 하는데 운동을 하는데도
교대라는 근무상 몸이 쉽게 피곤 해지더라구요.
아르긴맥스라는 제품이 좋은가요?
먹는건 문제가 아닙니다
운동하세요
특히 하체/코어 위주로 하루 한두시간 꾸준히
매일매일 가벼운 근육통에 시달릴 정도로 해주세여
운동 안하면 체력이 내려가고 지속적으로 악순환입니다
숙면과 운동이 답이군요
잠자리 들기전에 찬물에 발 1분정도만 담궈보세요
어느정도 효과 있더라구요
금일부터 꾸준히 해 보겠습니다.
암웨이 더블엑스가 장기적으로 좋더군요
피로회복 면연력강화 회복등..
알아봐야겠네요.. 고맙습니다.