자전거 입문했습니다!
사회인 야구 때문에 스토브리그 때 타려고요 ㅎㅎ
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데피는 나쁜 편은 아닌데ㅎㅎ, 벌크 좀 늘리고 싶어서요 ㅜㅜ
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자전거로 허벅지 굵어질수 있을까요?
타보신 분들의 신체적 경험 듣고 싶습니다!
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자전거타면
살은 안빠지는데 허벅지는 확실히 굵어집니다.
하루 30분 샤방하게 타시면 안되고
주말이나 이럴때 몰아서 좀 집중적으로 타야 합니다.
20년전쯤
청담-여의도
딱 3년 자출하고나서
허벅지 굵어진 이후에 당뇨병 걱정 안하고 삽니다.
보통 주말에 몰아타면
8시간 10시간 타죠
근데 신사동안신사님
저번에 제 글에 시비걸다가 저랑 좀 문제 있지 않으셨나요?
체지방 5~6 라 살은 인 빼도 됩니다 ㅎㅎ
살이 안빠진다구요?님이 설렁설렁탔거나 운동량이 적거나..타고 난후 엄청 먹었거나..
클릿패달 다세요
근육붙는 속도 모양 상대가ㅜ안됩니다
아직 자린이라 넘어져요 ㅜㅜ
일단...
사타구니가 헐도록 타셔야...
yes, sir!!!
MTB 언덕위주로 타시면 펌핑효과 좋습니다
업힐!!!
벌크가 약해서요 ㅜㅜ
안전장구 필!
허벅지도 굵어지지만
목속에 보철 집어너서 목도 굵어지고
주차쯩도 나라서 줘서
차주차도 파란라인에 편하게 하고 있습니다
육상과 단순비교해보셔도 비스무리 합니다.
단거리선수들 근육질........장거리선수들 가늘고 찢어진근육질.....
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
자전거도 99퍼 동일하더군요
트랙단거리선수들 허벅지는 탱탱볼인데반해
장거리선수들 허벅지는 아주 늘씬합니다.
케이던스보다는 토크위주로 타셔야 허벅지에 힘 들어가시는게 느끼실거예요.
자전거 접기 전까지 동호인 중 중상위였는데 허벅지 얇습니다.ㄷㄷㄷㄷ