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팔이 바깥쪽으로 굽는데 뭐가 바른 자세야
미안 그런거 확인 할 정신없었어....
허리 젖히고 하지 마라.
섹시한 자세랑 운동에 효과적인 자세는 다르다.
깔짝이라 안됨.
저거 잘못하면 어께 나가는 방향인데 뭔 상관없음
깔짝이라 안됨.
둘 다 아닌 것 같지만 상관없겠지
엉덩이밖에 안보이느데.ㅠ.?
나는 왼쪽
팔이 바깥쪽으로 굽는데 뭐가 바른 자세야
미안 그런거 확인 할 정신없었어....
팔각도는 상관없음.
저거 잘못하면 어께 나가는 방향인데 뭔 상관없음
형!
전완만 일자로 서면 팔 각도는 팔에 딱 붙이든 어느정도 벌리든 상관 없는데?
네가 트레이너보다 더 공인된 사람이면 몰라
팔굽혀펴기 나오면 맨날 이거 갖구 싸우더라
손목이고 나발이고 그것보다 더 중요한게 있지 않음?
허리 젖히고 하지 마라.
섹시한 자세랑 운동에 효과적인 자세는 다르다.
운동 안 하고 마우스만 썼더니 인대가 짧아져서 인대 뚜둑 소리남 힝 ㅠ
팔꿈치 방향이 잘못됨
손목아파서 못하겠든데 골병 안든 사람들 부럽다
다 같이 건강해서 운동하자
밑에짤처럼 하면 손목 나감
손가락이 정면을 보도록 해야됨
팔꿈치 폈을때 방향이 밖으로 향하면 안된다고 들었음
와 근데 저 몸 만들기 위해서 진짜 얼마나 노력했을까..