이거 못하거나 매우 힘들게 한다면 근력량부족이나 기타 인대나 관절 문제 있다고 볼 수 있다고 하네요
방금 제가 해봤는데 생각보다 겁나 힘드네요 고관절이랑 무릎 염좌로 1년 가까이 하체 운동 전혀
안했더니 하체가 병신이 되었네요 ㅜㅜ
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의자에서 한 다리로 일어 날 수 있슴꽈??
이거 못하거나 매우 힘들게 한다면 근력량부족이나 기타 인대나 관절 문제 있다고 볼 수 있다고 하네요
방금 제가 해봤는데 생각보다 겁나 힘드네요 고관절이랑 무릎 염좌로 1년 가까이 하체 운동 전혀
안했더니 하체가 병신이 되었네요 ㅜㅜ
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젊은이는 바닥에서 시작 아닌가요
젊은 사람도 이거 못 하는 사람 많을 거 같아요
소파에서 방금해봄요
순간 허벅지와 무릎에 힘이 퐉들어가네요
저는 시도하기도 전에 본능적으로 팔이 팔걸이를 딛고 일어나려고 하더군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 되네요 ㄷㄷ
힘 많이 안 들고요? 건강하시네요 부럽습니다ㅋ
와 나 방금해보고 큰일났다 싶음요
일어나긴 일어나는데....