족저근막염 때문에 신발, 스트레칭,
족욕으로 나름 관리를 해서 괜찮았었는데
최근에 운동량이 늘면서 또 심해지려고 해서
신발 좀 새로 알아보다가 나이 먹으면
또는 보행 자세등의 문제로 평발이 되는
경우도 있고 그 경우 족저근막염 재발이
잦다고 해서 한번 봤습니다.
어느정도가 평발일까요??
병원을 다시 가보자니 체외충격파의 아픔이 ㅠㅠ
이건 전에 족저근막염때문에 정형외과 갔을때
찍어본걸 따라서 찍어본거구요.
.
.
.
.
https://cohabe.com/sisa/1211489
어느정도가 평발일까요??(험짤)
- 프리미엄 타이어 비교 [14]
- 현직도수받는개수저멘사콜라 | 2019/10/31 09:53 | 1306
- ? : 당신 SNS 계정을 내꺼인거처럼 해줘 [20]
- 파테/그랑오데르 | 2019/10/31 09:52 | 1244
- gfx 관련 질문 - 사용자분들 봐주세요.^^ [3]
- 벌레엔에프킬라짱 | 2019/10/31 09:52 | 434
- 소년법이 없어진 미래 세계관.jpg [33]
- 누노터바 | 2019/10/31 09:51 | 1723
- 펭수가 뽀로로를 절대 이길 수 없는 이유.gif [11]
- 십장새끼 | 2019/10/31 09:51 | 864
- a7R3가 a7M3에 비해 고감도 노이즈가 더 있는편인가요?? [3]
- 홈&아트 | 2019/10/31 09:50 | 1755
- 선 하나 제대로 그을 줄 모르면서.gif [11]
- 人生無想 | 2019/10/31 09:48 | 1339
- 태국 가서 먹고 싶은 국수 [17]
- 티이™ | 2019/10/31 09:46 | 1729
- 어느정도가 평발일까요??(험짤) [12]
- 유행필름 | 2019/10/31 09:45 | 1382
- 소녀전선)롱티 구멍 찔러보는 망가 [5]
- ㄴ(ㅇ-ㅇ!)ㄱ | 2019/10/31 09:45 | 494
- 오키나와 슈리성 전소 됐다고 안타까워 하는 분들 [37]
- doutor | 2019/10/31 09:45 | 880
- (열광)(환호)(개쩔음)(당장하자).gif [2]
- 人生無想 | 2019/10/31 09:45 | 1553
- 하나님 : 어..난 그런적 없다 [9]
- 사진이사진일픽쳐 | 2019/10/31 09:43 | 1270
- 지름신고 [6]
- AGRsports | 2019/10/31 09:42 | 803
정상인거 아닌가요;;
평발은 아닌거 같습니다.
진짜 평발은 방바닥 걸어다닐 때 쩗쩗 소리 납니다... 이정도면 평발이라고 못하쥬
평발 없는걸로
정상류
평발은
-----------= 이렇게 됩니다. 맨 오른쪽이 발구락
평발이 뭔지 모르시네요
평발은 발바닥이 굴곡이없고 일자에요... 좀 징그럽던데요.....
완전한 정상이신데요.....
신발 뒤집어서 밑창 한쪽면만 닳는 상황인지 보세요.
자동차 휠 얼라이먼트 하는 것처럼, 사람도 잘못된 자세로 걷는지 봐야합니다.
잘못된 자세로 조깅같은걸 하시면 당연히 발목관절에 무리가 가죠.
자세가 잘못되신 것 같은데요.
저도 같은 이유로 체외충격파 치료도 했던 사람입니다.윗분들께서는 완전 평발을 생각하시나 본데 그게 아니라 님처럼 발바닥 자체는 평발이 아니지만 잘못된 습관으로 발바닥 아치가 바닥에 닿으므로써 통증이 유발되는 겁니다.이것도 평발 맞구요.저는 처음에 아치를 살려주는 깔창썼구요 그후로는 항상 서있을때나 걸을때 의식적으로 아치를 살리고 걸으려 노력합니다. 가장 좋은 방법은 맞춤형 깔창을 제작해서 사용하는거지만 저는 그냥 의식적으로 노력중입니다.
집에서는 어떻게 생활하세요?맨발로 생활하시면 족저근막염 재발이 잘됩니다.집에서 쿠션있는 슬리퍼 착용하시면 재발방지에 좋습니다.
제가 평발인데 발바닥이 완전 밀착됩니다.
제가 2014년에만 입대 대상이었어도 4급 나왔을건데..