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트레이너 말대로 식단 조절했는데 살이 안빠진다
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벌크업식단 아님?
와 저렇게먹으면 탄단지 비타민 올보충으로 벌크업 오지겠다..
식단을 조절하라고 했더니
들이붓고 있었네
밥반찬으로 추가해버렸네
벌크업식단 아님?
식단을 조절하라고 했더니
들이붓고 있었네
마지막 족발 뭐야
족발도 삶는거라 어느정도 허용된다던데 진짜 보디빌딩하는거아니면
와 저렇게먹으면 탄단지 비타민 올보충으로 벌크업 오지겠다..
저런 식으로 다섯끼면 ㅎㅎ
저걸 진짜 다먹을수있...?
저렇게 먹기도 힘들것 같은데
밥반찬으로 추가해버렸네
진짜 잘먹네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅅㅂ 이건 심했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
트레이너 빡칠만하다
다이어트 식단은 어디있음?
그야 저렇게 먹고 그만큼 운동하면 살이 빠지는게 아니라 근육이 붙을 수밖에 없지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 코끼리네
매뉴를 바꾸면 양을 늘려도 되는줄 아나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭘 먹든 양조절이 핵심인걸
나 하루식사량을 한끼에 때려넣는데