다들 몇센치세요?
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우웩
섭취한 포도당의 70% 소비 ㄷ ㄷ. 근데 섭취한 당분으로 치면 어느정도둴까요.
자게에서 그런거 물어보지 마세요...대부분 암생각없이 퍼온글이거나 본인 글쓴거에 98%확률로 암것도 몰라요...그냥 카더라해서 쓰는글이라서....
저는 54cm네요 ㅜㅜ. 더키워야겠네요
자전거 타고 너무 두꺼워져서 문제에유....ㅜㅜ
자전거를 얼마나 타야 이만큼 나오나요..ㄷㄷㄷㄷ
왠지 자전거 뒤에 타이어도 달고다니실듯..
자전거 핑계대지 마세유
연예인들 방송나오면 무릎과 같이 올라가는 허벅지 굵기.. 무릎위에 근육라인이 아닌 쳐진살이 보이는 연예인..
절대 안이뻐보이는 이유죠.
아니 벅지가 근육은 인정하는데 비계도 굵기만하면 되는 겁니꽈~?
일단 굵어야된다잖아 돼지던 근육이던 일단 굵어야
평균이상은 한다고 존나 근데 근육반 비계반이 라 그래ㅋ
내 돼지도 굵기만 하면 되냐 이거야
뭐 안 되것지;; 희망만 했어
저는 58cm 나오네요 ㅎㄷㄷㄷ
겁나 두꺼운데 둘레는 모르겠네요
62인데... 당뇨겁나유 ㅠㅠ 유전...
어느 위치에서 재야하나요?
176 77 타고나길 하체가 부실한 편이라 몇달 스쿼드 했더니 58cm 나오네요. 한참 더 해야겠네요.
제가 보디빌딩 대표선수 생활 할때 29인치였습니다~
스쿼트 고3때 180kg 20회씩 10세트 들곤 했죠.
최고 무게가 230kg이었어요.
그러나 무게를 많이드는 건 추천하지 않습니다.
나중에 허리 많이 아프게 됩니다.
무게를 많이 들어서라기보다 엉덩이 힙근육들 때문이죠.ㅜㅜ
맨몸 또는 가볍게, 적당하게 무게를 정해서 무리하지 않고 하길 추천합니다.^^
한창땐 32인치였네요.
요즘 31정도되요. 하체 컴플렉스로 스키니진 입어보는게 평생소원입니다 ㅜㅜ
어우.... 관달푸님... 저는 25인치 기록 가지고 벅지왕이라고 아이디 쓰고 있는데 ... ㄷㄷ 하시네요;;
그냥 죽을께요