자주 배아프고 설사 많이 하시는 분들.tip

좋은 정보 감사해요
고기가 먹고 싶네요

좋은 정보 스크랩 해갑니다 고마워요~~~~~~~!!!

음식조절도 중요하지만 유산균 꾸준히 섭취하면 아주 많이 좋아지더라구요 병원에서도 먹으라고 하구요
저는 심한 과민성대장증후군을 앓고있었어서 밥먹으면 밥먹는 중간에 심한 복통에 화장실가고
다먹고도 화장실 두어번..그 이상 갈때도 많고..뭐만 먹어도 배가 아파서 일상생활이 많이 힘들었거든요..사회생활에 지장이 갈정도로..
밥먹기도 싫고 입맛도 없고 식욕 식탐도 없고..꿍디도 아프고ㅠㅠ
과민성대장증후군의 또다른 증상이 만성피로 어깨심하게결림 무기력 이런거라서 사는데 낙도 없고 힘도 없어 매사가 우울했는데
아이허브에서 유산균사다 꾸준히 먹고 정말 많이 좋아졌어요 배도 안아프고 속도 편안하고..살은 좀 붙긴했지만 지금은 체력이 좋아졌다
스스로 느낄정도로 아귀힘없던 제가 힘조절못해 박살을 냄ㅋㅋ
과민성대장증후군 환우 여러분 유산균 꼭드세요~~~~ 그리고 스트레스 안받는게 제일 중요합니다 홧팅!!

안돼... 양파마늘이라니... 하루 한개이상 꼭 먹는데...

전 왠만한건 안가리고 먹으려는데;;
스트레스 받음 별 소용이없더라구요ㅠㅠ
안좋은거 가려먹어봐야겠네요

저렇게 가려 먹는게 가능할까나....
몰라 그냥 먹고 싶은거 먹고 살자...

저도 안그러다가 요즘 자꾸 배앓이 자주하고
배탈 자주나서 고민했는데. 우선 저렇게 한번 해봐야겟네요 ㅠㅠ

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사과 과일주스 치즈 마늘 양파 커피 탄산
자주 먹는데.. ㅜㅜ 자제해야하는건가 ㅜㅜ

ㅠㅠㅠㅠ

커피 못마셔서 스트레스 받고 설사 더 할듯ㅜㅜ

양배추랑 브로콜리가 안좋다니 의외네요 매일 갈아 마시는데;;

어째 몸에 좋다 싶은거도 많이 포함되있네요
그냥 스트레스 안받고 막먹는게 답일듯

양상추는 되고 양배추는 안 되고 ㅜ 외우기가 넘 어려워요!