피부 미백으로 여기서 스트레칭 추천받았는데
곧 질려버려서
안 질리는거 찾고 있다가
유튜브에서 어떤 트레이너분께서
춤에다가 유산소운동 합쳐놓은거 시리즈 추천받아서
15분 동안 했더니 피부가 24호 정도였는데 잠깐 동안
23호로 돌아온 느낌을 받고 있어요
게다가 춤 출 때 나오는 노래도 팝송이고
춤도 칼군무가 아니라서 초심자도 쉬울 것 같아요
https://cohabe.com/sisa/112031
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저더 운동 빡세게 하고 땀쫙빼면 톤업! 느껴여 확실히 ㅋㅋ
근데 결국 지속은 ...ㄸㄹㄹ... ㅠ
어떤 운동인지 제 피부도 궁금하데요;;
영상 공유좀;;
전 운동 열심히 해도 피부 변화는 없더라구요ㅋㅋㅋ 역시 피부는 닝바닝...
이오빠 잘생겼네요
근데 몸치라서 못따라하게쒀
눈운동중
확실히 노폐물 쭉쭉 빠지면 톤 변화까지는 아니어도 매끄러워지는 느낌이예요 ㅎㅎ 여드름도 덜나구요!ㅋㅋ 이분 영상 찾아봤는데 worth it 너무 신나서 몸이 뚜왕칫!!!ㅋㅋ
엌 너무 잼있다.. 진짜 잼있뜸 ㅋㅋ
대학교 체육 교수님 강의시간에 배웠는데 ... 운동을 하면 영양공급이 잘 되어서 피부가 좋아진다고 합니다. 혈색도 좋아지고요. 그로 인한 효과가 아닐지 ^^ 하하 운동 열심히 하시기 바랍니다 !