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진짜임
특히 건강검진한번 하고나서 운동하는 사람 많음
진짜 뒈질거 같음
맞어
난 또 30대 오덕이 많아서 덤최몇봐서 그런줄
진짜 그럼...살기위해 운동을 하는거라..
진짜 뒈질거 같음
진짜임
특히 건강검진한번 하고나서 운동하는 사람 많음
난 건강검진후에 운동하는사람보다 결과안좋아서 기분나쁘거나 충격이라고 술이나 한잔하자라는 인간들을 더많이본거같은데 ㅋㅋㅋ
ㅇㄱㄹㅇ
30대가 되고 어느날..
자고 일어나도 분신이 뒤져있고 예전의 강인함이 없어짐
자고 일어나도 피로가 전혀 풀리지 않으니 매일 매일이 피곤해 디질 거 같고
본방에서 피지컬이 절반이하로 뚝떨이지니
사태의 심각성을 느끼고 운동을 하게됨
맞어
보통은 그렇게 시작해서 몇일 안가서 안하지만...
아녀 진짜 뒤질만큼 아파본 사람은 계속해
허리 안좋다고 운동하던 김종국처럼...
맞아... 뒤질만큼 아프면 평생 귀찮은게 훨씬 행복하다는걸 느끼게된다... 나도그래서 1년 반넘게 운동중... 그냥 꾸준히 하는데 왕짜 생김 ㅎㅎ 어예.
난 또 30대 오덕이 많아서 덤최몇봐서 그런줄
(뜨끔)덤최몇 재밌어.... ㅠㅠ
진짜임
120킬로로 평생살아놓고
30중반에 당뇨됨
우리 아빠가 지금 환갑넘었는데 건강검진할때 비만이라 별의별 안좋은 거 딸렸는데 운동하기는 커녕 술이랑 낚시에 빠져있는데 이거 어케 설득해야할까
그런케이스는 직접 아파보셔야 바뀌는데
나이가 있으셔서 갑자기 훅 안좋아지실 경우도 있어..
스스로 깨닫기전엔 힘들겁니다
어떻게던 설득해서 관리해드려야함. 보통 한번 쓰러지고 나서 관리 급하게 하는데 위험함
환갑지나서 바로 운동하라고 하면 부담도 되고 두렵기도 하실테니
집에서 간단히 할 수 있는 운동부터 알려드리고 해보시게 해.
등산이나 산책이 좋습니다
ㅇㅇ 나도 상병때 건강검진 받고 뒤지게 살뺏음 ㅋ;
루리웹 아죠시 게시판
20대 때까지는 내가 체력이 떨어질꺼라거나
신체능력이 낮아질거란걸 생각도 못했는데
서른 넘어가니까 하루하루 지날수록 신체의 최대 내구도가 떨어지고 있음
진짜 그럼...살기위해 운동을 하는거라..
리얼 20대 후반만 되도 체력 떨어지는거 느껴짐.....
야 너두 짤
요즘 그 애니보고 하는 줄 알았네
곧 30인데 이거 맏다.
주위에서도 뚱뚱하고 술먹고 담배피던 사람들. 심하면 30대 중후반부터 심혈관질환으로 죽더라.
한 둘정도 죽고나서야 담배도 전자담배로 바꾸고 술도 끊고 운동시작하고...다들 자기 일 아니라고 생각하는거임.
20대 초반인데도 벌써 체력이 떨어지는게 나는 느껴진다 쓰으벌....
덤최몇 때문아님?
주말에 진짜 가기싫었는데 세편 보니깐 가게되더라
매일 10km걸어다니는데
난 왜 몸이 통통해보일까나..
한달째 탄수화물도 줄이고, 술도 아예 끊었는데
20대는 싸돌아다니기라도하는데 취직하고 책상물림많고 야근많은 직종 있으면
몸이 마하의 속도로 망가지는게 느껴짐.
나이먹으면 죽어야지 하는 소리가 개소리임.
ㅇㄱㄹㅇ
특히 우리나라 술문화 생각하면 나아졌다곤 하지만..
내가 지금 그래에... 30넘으니까 ... 자잘한 트러블들에 몸에 생기더라고오 ...
미1친놈처럼 운동하다 다쳐서 안한지가 몇년됐는데 조금은 해야하나 싶은 생각이 이따금씩 들긴함.
헐.. 나둔데
30초에 밤새 술 마시고 오지라게 놀다가 죽을 것 같았음을 느끼고
술 끊고, 담배 끊고 운동 시작함 ㅇㅇ
규칙적인 식습관, 수면, 생활은 기본임
진짜 ㄹㅇ임
이거 ㄹㅇ임.......나도 딱 30살에 지방간이에요~ 이라는 말듣고 운동 하기시작함......
저거 진짜야....진짜 30 딱 되니까 20대 때랑 비교해서 체력 엄청 후달려짐
한해 넘길때마다 전년도에 쉽게 하던게 점점 힘들어져감
운동 안하면 몸에 이상이 옴 진짜루...
나도 평생 운동 안하다가 요새 달리기 앱 깔고 이틀에 한 번씩 밖에 나가서 뛰고 그럼...
뱃살도 34인치가 넘어가고 뭐... 돼지임
건강검진도 받으러 가야하는데
그것도 서른한두살까지 하지
셋되니까
운동할 시간에 덕질 하고 깔끔하게 죽자는 생각든다..
!!ㄷㄷ
여기서 아련하게 댓다는 건 30대고
초월한 건 40대다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜임 취직 성공해서 건강검진 떼오라는데 지방간 있다고 의사가 검진표 안떼주고 추가검사하자고할때 졸라 긴장됬슴 ㅎㄷㄷ
나랑 똑같네... 지방간 있고 콜레스트롤 높대서 운동 시작하고 27kg 뺐는데
서른 후반에 솔로라
초라해보이기 싫어서 이것저것 하는 것 중에 하나임.
응 이건 진짜....운동 하기 겁나 싫은데 그래도 하게 되더라
자전거 타고 출퇴근했을때 4일동안 3,3,2딸치고 4일째 아가씨랑 떡도 쳤다. 유산소 무시못하더라
나도 취직하고 바빠지고 돈생기니 운동량 없어지고 기름진거 술 많이먹다보니 30넘어서 몸이 가시는거같아서 운동시작함...
진짜 레알 30넘어서 뒤지지않으려고 운동함
하루5분 어플로 운동하는데
5분운동하고 벽에 기대서 앉아있는 나를 생각하고있으면 자괴감들어서 다음날도 꾸준히하게됨
나도 느끼긴 하는데...
건강에 대한 두려움 <<<< 귀찮음
이래서 운동 안하고는 있음 ;;