숨 못쉬니까 아무튼 무산소운동임
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수영이 유산소 운동이라고 하는놈들 개무식 ㅋㅋㅋ
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저건 수영이 아닙니다
미친짓이죠
와우 친구들 빡빡이 아조씨야
이 아조씨 UDT출신이라며 그럼 쌉인정이지
부력으로 인한 근손실은 어쩌고
저건 수영이 아닙니다
미친짓이죠
https://youtu.be/hHeL5Iqsbv4
이 아저씨 따라한거 같은데 ㅎㅎㅎ
물속에서 스쿼트면 중량 겁나 올려도 되겠다 무릅에 무리도 덜가고
릅->릎
*실제 관절질환 환자들에게 수중운동이 권장되고있다
저런 건 안좋아
저승사자가 찾아와서 어우 시발 하고 사직서 내러 가겠다
대체 왜
부력으로 인한 근손실은 어쩌고
부력으로 인한건 물의 저항으로 대체되었음
이 아조씨 UDT출신이라며 그럼 쌉인정이지
물 속에 유정란이 스쿼트를 하고 있어
와우 친구들 빡빡이 아조씨야
이양반도 썬글라스 사이로 광기가 스멀스멀 올라오는데
근데 저건 ㄹㅇ 미친짓인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
빡빡이 아조씨가 미쳐 날뛴다
근손실 걱정에 미쳐버린 것인가?
운동알못인데 물속에선 부력때매 저런운동 의미없지않음?
그냥 숨을 안쉬어서 운동되는건가?
저게 의미가 없으려면 웨이트도 물에 뜰만큼 부력을 갖고 있어야 하지 않을까
관절 안좋은 환자들 재활에는 좋을듯
부력...은 별 의미가 없지 않을까? 대신 수압이 강해서 운동 효과 있을 듯
그러쿠나 고마워!
운동알못 이라기 보단.. 그냥 알못이 아닐까 싶어..
참고로 요즘은 이런 운동도 있음
물속에선 자기 몸무게만 상쇄되지, 쇠는 비중이 7.85라서 물속에서도 여전히 무겁다.