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화내지 마요... 근손실 나요...
봉 무게 20kg는 굉장히 중요하다
38일동안 발깁스하고 슬리퍼 신고 스쿼트 200키로 하신분이지
밤에 자기전에 벤치하다가 잣다고함
삼대 중량은 헬창의 자존심
소울테이커
화내지 마요... 근손실 나요...
봉 무게 20kg는 굉장히 중요하다
삼대 중량은 헬창의 자존심
38일동안 발깁스하고 슬리퍼 신고 스쿼트 200키로 하신분이지
원래 2달은 더 철심 박아넣어야되는데 빨리뺀 이유가
이사람 하는거 보고 의사가 철심 부러져서 뿅뿅될까 뺏다는게 학계의 정설
의사가 빡빡이 아저씨 운동하는 거 보고 보험사기로 고소할꺼라고 으름장까지 놓았다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이불은 뭐여
밤에 자기전에 벤치하다가 잣다고함
꼬툭튀
진짜 너무 피곤한 날엔 봉만 들어도 버거움 ㅋㅋㅋ
와우 친구들! 뽝뽝이 아죠씨야
근데 봉무게 취급하는 헬창도 있고 아닌 헬창도 있고 그러더라
물론 초보자는 봉 무게만으로 연습하기에도 벅참...
봉이 몇임 대체?
20
보통 20임
저게 몇백키로는 견뎌야해서 쇠파이프 수준이 아니라 ㅈㄴ 두꺼울걸.
10~20kg으로 알음
ㄹㅇ
처음 하는 사람은 진짜 봉만 들어도 ㅈㄴ 무거움
어떤 헬린이가 자긴 초심자니까 봉만들어야지 하고 빽스쿼트 하다가 뒤로 넘어가는거 구경해봄
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
플레5랑 플레1의 차이라구
사실 금딸하면 요정이 봉무게 없애줌
소울테이커 명곡이지
타마시노 사캐비
폰에 덤밸 묶어둔거야?
조상드립 ㅋㅋ
?? : 오빠 20+20이 왜 60이야?
헬갤러 조상님이라면 들어주겠지
빡! 빡이 아저씨야~
거기서 소울을