그곳엔 오직 무한에 수렴할뿐....
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헬스장 카운트의 숨겨진 비밀
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헬스장 양반들 다 똑같은데서 교육받았냐 우리동네 아저씨도 저럼
전국의 헬스장에선 아직도 아킬레스가 거북이를 이기지 못한다....
이것이 제논의 헬스...
전에 보니까 진짜 한계까지 근육 써야 효율나와서 일부러 저런다던데
pt를 왜 받겠어 몸도 만들지만 운동 자세를 잡아주고 서서히 강도를 올려주면서 운동하는 법과 습관을 만들어주고 익히게 해주는 것도 있는데
진짜 딱 영업식으로 하는 야매로 배운 pt하는 인간들 아니면 당연히 자세 잡아주고 다 하지 운동하다 무턱대고 무리하게 시켰다고 회원 다쳐서 병원가고 소송이라도 걸려봐 그 헬스장 끝이여
회원들을 아주 효율적이고 아주 고통스럽게 만들면 만들수록 돈을 잘 범
순간 숫자 세는 방법을 잊어서 그럼
악 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스장 양반들 다 똑같은데서 교육받았냐 우리동네 아저씨도 저럼
회원들을 아주 효율적이고 아주 고통스럽게 만들면 만들수록 돈을 잘 범
전국의 헬스장에선 아직도 아킬레스가 거북이를 이기지 못한다....
이것이 제논의 헬스...
전에 보니까 진짜 한계까지 근육 써야 효율나와서 일부러 저런다던데
근육 강화 방식이 자잘하게 손상을 줘서 회복하면서 강화되는 거라.
제목만 바꾸고 올리는 이유는 모지
날먹인가
내가 싫어하는 방식
근육의 과부하가 성장에 원동력이 되는데
운동초보자는 자세, 고립운동이라고해도 다른 곳이 받혀줘야할 근육들, 근자체가 약한 상태에서 저 ㅈㄹ하다간 건강해질려고하다 골로감
무리도 적정선에서 해야 건강이 되는겨
골든 정답.
걍 신뢰 잃는 ㅈ같은 괴롭힘에 불과
pt를 왜 받겠어 몸도 만들지만 운동 자세를 잡아주고 서서히 강도를 올려주면서 운동하는 법과 습관을 만들어주고 익히게 해주는 것도 있는데
진짜 딱 영업식으로 하는 야매로 배운 pt하는 인간들 아니면 당연히 자세 잡아주고 다 하지 운동하다 무턱대고 무리하게 시켰다고 회원 다쳐서 병원가고 소송이라도 걸려봐 그 헬스장 끝이여
한계치까지 무리해야 근육이 찢어짐.
근육찢어진곳이 보강되면서 커지고 쎄지는거
요즘 헬스장 트레들 90퍼가 영업직이라 운동몰르고 메뉴얼대로한다 진짜배우고싶으면 헬스장 3대만 졸라하는 근돼 몬스터 바치면서 배워라
ㄹㅇ임 근돼 형님들 한테 알랑방구 살짝만 드리면 전번따이고 안나오면 전화온다
저거 근손상 줄려면 못 들 때까지 해야하니까 저러는 거임?
어쩔수 없지;.
지가 무리없이 들정도로 들어서는 전혀 운동이 안되니까;
겁나 한계에 부쳐서 드는 한개가 효과가 훨씬좋으니