남자는 숫가락들 힘만 있으면 가능하다..
(올해 83세 도쿠다 시게오 / 타임지선정인물)
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저 할배가 대단한거 맞아
테스토스테론 수치는 30대를 기점으로 1포인트씩 깍여나가고 동시에 골격근도 깍여나감
발1기 현상도 대퇴근과 둔근, 심혈관이 건강하지 않으면 점차적으로 그 기능이 떨어짐.
근데 저 할배들 잘 서고 잘 활동한다는건 그마만큼 동년배 어르신들에 비해 건강한거고 대단한거임
오히려 잘 안되는 분들도 많고 현대인들 20대 남성들도 비아그라 처방받는 인구 꽤 늘었음
저 할배가 대단한거 맞아
테스토스테론 수치는 30대를 기점으로 1포인트씩 깍여나가고 동시에 골격근도 깍여나감
발1기 현상도 대퇴근과 둔근, 심혈관이 건강하지 않으면 점차적으로 그 기능이 떨어짐.
근데 저 할배들 잘 서고 잘 활동한다는건 그마만큼 동년배 어르신들에 비해 건강한거고 대단한거임
오히려 잘 안되는 분들도 많고 현대인들 20대 남성들도 비아그라 처방받는 인구 꽤 늘었음
만약 자기 자신이 발기가 잘 안된다면 십중팔구 운동부족에 의한 대퇴근, 둔근 약화와 심혈관계 약화임.
그냥 유산소 운동하고 하체운동 하면 금방 좋아짐. 아르기닌 먹으면 좋다고 하는데 운동없이 먹어봐야
돈 버리는거고 아르기닌 같은 보충제는 휴지기를 가져야하고 귀찮으니
그딴거 신경쓰지 않아도 되는 견과류를 하루 반줌씩 먹도록 하셈
견과류를 먹으면 몸안에서 아르기닌 아미노산 합성하니까!
이상 전달 끝