17-18km 구간이 고비네요.
187에 93-94정도입니다.
https://cohabe.com/sisa/4641110
첫 하프마라톤 거리를 뛰어봤습니다
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고생하셨습니다.
감사합니다
대단하시네요....,부럽기도하고..,
혈압약 끊고 싶어서요
버킷리스트가 10K 참가였는데 그것마져도 포기했습니다 ㅠㅠ
천천히하시죠. 저처럼..
그런가요?
5월에 22Km 처음 뛰어 봤는데 2시간 15분 정도 나왔네요.
175Cm, 84Kg 입니다.
선수시네요
삭제된 댓글입니다
감사합니다
사진이 안 올라가서 다시 올렸습니다.
다리가 마치 물에 잠긴 것처럼 말을 안 듣는 상황이죠.
머리에선 움직이라고 하는데 다리가 안 움직이는 느낌.
장거리 처음으로 하면 그렇습니다. 대신 장거리는 격주로만 해줘도 엄청난 실력향상이 되고요.
아마 다다음주에 다시한번 이정도거리 뛰시면 왜이리 쉬워졌지?라는 생각 드실겁니다.
꾸준히 해보세요.
그럼 이렇게 되실 수 있습니다.
감사합니다.ㅎㅎ 비호같이 뛰시네요
멋지십니다 ㄷㄷ
대단하다는 말씀 드립니다. 키도 크시고 여러모로 부럽습니다. :-)
러닝 난이도는 몸무게가 다라서 대단하신겁니다