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20대 비만일때 술이랑 밥줄이고 관리하자


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나처럼 술 마시고 탄수화물 부스팅에 의존하고


내일 없는것처럼 굴면 자가관리로 갈 수 있는 한도 넘고 절딴나는겨


댓글
  • 김7l린 2025/02/02 14:13

    한달전에 췌장기능 가버리기 시작해서 수술받음

  • 백흑 2025/02/02 14:14

    술 맛없어서 안 먹어...

  • 🐣RED O 2025/02/02 14:15

    힘내라


  • 🐣RED O
    2025/02/02 14:12

    뭔데 입원함

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  • 김7l린
    2025/02/02 14:13

    한달전에 췌장기능 가버리기 시작해서 수술받음

    (cyfV1e)


  • 🐣RED O
    2025/02/02 14:15

    힘내라

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  • 버선장수정코코
    2025/02/02 14:12

    어쩌다 병원에서?

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  • 장지환
    2025/02/02 14:13

    내일이 없는듯이 산 결과 병원 신세를 지지 않으면 진짜 내일이 없는 삶이 되어버림;;;;

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  • 백흑
    2025/02/02 14:14

    술 맛없어서 안 먹어...

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  • 털박이76
    2025/02/02 14:17

    나도 기분 낼때 빼고.
    30대 되니까 늙은건 아닌데 소주는 3잔만 마셔도 구토가
    느껴지고 이상하게 맥주 와인은 괜찮더라
    왜 이러는지를 모르겟음.

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  • IceCake
    2025/02/02 14:15

    사람몸 쉽게 듸지진 않는데
    근데 생각보다 빨리 망가지기 시작할순있음

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  • 코리안좈
    2025/02/02 14:15

    이미

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  • THEO
    2025/02/02 14:16

    안주 뭐먹지 고민하던 중이었는데..

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  • 이성상욕자 유게이
    2025/02/02 14:17

    1. 밥을 줄일 수 없으면 근력운동과 유산소 운동을 열심히 하자.
    2. 운동을 할 수 없거나 하기 싫으면, 밥과 간식 먹는 양을 줄이자
    3. 멸치라고 해서 방심하면 안된다, 내장이나 혈관에 지방낀다.

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  • Capitn Mexico
    2025/02/02 14:17

    미식을 하고싶어서 운동을 시작했는데 건강한 돼지가 되어버림

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