살 빼려고 탄수화물 지방 섭취 줄이고 고기를 엄청 먹는 경우가 많은데
단백질도 너무 많이 먹으면 지방으로 저장된다고 함
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그래서 밥 적게 먹고 프로틴 먹어도 살이 찜...!
운동 안하는 사람이 다이어트한다고 프로틴 뭐먹죠? 하면 말리는 이유기도 함
에지르
2025/01/24 20:42
그래서 밥 적게 먹고 프로틴 먹어도 살이 찜...!
운동 안하는 사람이 다이어트한다고 프로틴 뭐먹죠? 하면 말리는 이유기도 함
루리웹-2861569574
2025/01/24 20:43
운동을 안하는데 프로틴을 먹을 생각을 하는구나
에지르
2025/01/24 20:44
운동하는 사람들이 단백질은 근육 만드는 거라고 말하니까
프로틴=단백질 그럼 근육 만드니까 좋은 거 아니야? 같은 느낌임
실제로는 탄수 프로틴까지 있어서 잘 못 먹었다간 살이 2배로!
нормапьно
2025/01/24 20:42
몸은 지방을 얼마나 좋아하는거야...
루리웹-3280291112
2025/01/24 20:45
지방은 적금같은거라서
종야홍
2025/01/24 20:43
탄수화물,지방,단백질 순으로 소모되는데 앞에 2개가 부족하다? 단백질 겟또다제
자원재활용
2025/01/24 20:43
잉여는 지방으로
루리웹-5976568918
2025/01/24 20:44
애초에 지방이라는게 탄수가 잉여되면 지방되는거고
단백질 잉여되면 지방되는거고
지방은 그냥 지방이고
二律背反
2025/01/24 20:45
운동하고 먹으면 괜찮지?
오마루 포루카
2025/01/24 20:45
잉여자원은 지방이 됩니다
살빼고싶으면 먹는걸 줄이고 운동하세요
ideality
2025/01/24 20:47
그래도 혈당은 덜 올라간다.
협기[俠氣]
2025/01/24 20:47
왜 인체는 당분이 떨어지면 지방보다 근육의 단백질을 분해해서 써먹도록 진화했을까...