다이어트중 문뜩 든 생각...
"다이어트 핵심은 적게먹는거니까,
맛난데 1인분 양은 되면서, 양이 그닥 많지도 않은 음식을
매일 '적당히' 먹으면 살이 빠지지 않을가?
더 먹고파도 딱 1개만 사면 더 먹을일두 없고...
그럼 맛있게 다이어트 할 수 있을것 같은데"
그래서 끼니당 이삭토스트1개씩
총 2끼를 이삭토스트로 떼움
햄버거도 생각해봤는뎅
햄버거는 포만감이 토스트보다 별로고
야채,계란류인 토스트가
햄부거보단 덜 찔것 같았음
(근데 그 결심도 무색하게,
어느 순간 치킨토스트 먹게되더라, 제길!)
핵심은
1끼에 토스트1개씩,
음료는 무조건 커피or제로 콜라
결과
3-4키로 감량...
이게 왜 됨ㅋㅋㅋㅋ
한 달에 1-2번정도 치킨 먹긴했음(굽네ㅇㅇ)
의외로 맛있는걸 '적게'만 먹어도 살은 쑥쑥 빠진다.
근데 유게이가 '맛있는걸' '적게' 먹을 수 있을까
아마자라시
2024/11/18 12:11
이삭 가게가 어느정돈진 모르겠지만 픽업 왓다갔다 하는것도 적당히 운동되겄지
블랙워그래이몬
2024/11/18 12:13
운동도 하긴했엉
파넬
2024/11/18 12:11
핫베이컨치킨(맛잇다)
블랙워그래이몬
2024/11/18 12:13
소이갈릭크런치 << goat
므량컁
2024/11/18 12:12
ㅜㅜ
블랙워그래이몬
2024/11/18 12:12
무뭣
플오입문자
2024/11/18 12:13
이삭 1개만 먹으면 칼로리 자체는 그렇게 안높을거임
근데 콜라나 테이터 탓츠 같이 먹거나 2개먹으면 칼로리가 높니
루리웹-2509444482
2024/11/18 12:13
중요한건 칼로리라 매일 햄버거 먹어도 살빠지지
블랙워그래이몬
2024/11/18 12:15
그건그치
PC2
2024/11/18 12:13
의외로 맛있는걸 '적게'만 먹어도 살은 쑥쑥 빠진다.
근데 유게이가 '맛있는걸' '적게' 먹을 수 있을까
블랙워그래이몬
2024/11/18 12:14
그래서 반찬류가 아니라 이삭토스트를 선택한거임.
딱 1인분 양이 정해져있으니까 ㅋㅋ
요노모리 코베니
2024/11/18 12:29
일단 한 가지 확실한 건 난 불가능하다는거야
파이올렛
2024/11/18 12:27
급식의 건강함 같다
루리웹-7066539292
2024/11/18 12:27
안에 이거저거 많이 들어있는 토스트면 탄수화물비중 별로 안큰데다 칼로리까지 제한하니까 잘 빠지긴 할듯
나도 그래서 하루에 두부김치 1kg 넘게 먹으면서 저녁도 따로 고단백식하는데 주에 1kg씩 빠지는중임 ㅋㅋㅋㅋ
루리웹-5172805771
2024/11/18 12:28
갑자기 주문안하면 사장 입장에서는 뭔가 불안할뜻
뭐가 마음에 안들어서 주문안하는건지
실수 했나 같은 생각 들뜻
루리웹-6280981059
2024/11/18 12:29
결국 칼로리 관리가 중요하단거구만. 요새는 이삭 양배추 많이 넣어줌?
KIVMK3BC34M8ZQG
2024/11/18 12:29
칼로리가 그렇게 높진 않을거임. 햄버거도 맥도날드 기준으로 지방과 콜레스테롤 함량등이 높아서 문제지 칼로리로 따지면 생각보다 높진 않음.