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같은 운동이지만 의외로 서로 상대 측 더 어렵다고 하는 운동


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달리기


정확히는 "실내 러닝머신"과 "야외 달리기"


서로 같은 달리기 운동이지만 무엇을 주로 운동했느냐에 따라 수행능력이 엄청나게 차이남




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러닝머신으로 3시간 50km 달릴수 있는 사람이 정작 야외 달리기로는 10km도 못달리고 퍼질수 있고


반대로 풀마라톤 뛸 수 있는 사람이 같은 페이스로 러닝머신 위에서 1시간도 못 버틸 수도 있음




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왜  이렇게 차이냐나면

페이스 조절이 러닝머신 위에서와 야외 달리기랑 차이가 있어서 그럼.


러닝머신은 페이스를 자기가 조절할 필요가 없음

왜냐면 그냥 러닝머신 그 자체로 페이스가 일정하게 유지시켜주거든


그래서 러닝머신을 주로 뛴 사람이 야외 달리기를 하면 페이스 조절하기 힘들어서 금방 퍼져버림



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반대로 야외 달리기는 페이스 조절하기가 쉬움


달리다가 좀 힘들다 싶으면 좀더 천천히 달리면 됨

페이스가 좀 쳐진다싶으면 조금 빨리달리면 됨


그런데 러닝머신은 계기판을 직접 조절하지 않으면 페이스가 시작부터 끝까지 고정됨.


힘들다고 천천히 달리고 속도를 다시 올리고 이런게 어려워짐.


+ 야외 달리기 하던 사람은 러닝머신 지루하다고 진절머리 침ㅋㅋ




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같은 게임이지만 전문 분야가 다른 이 바닥처럼

대충 이런 느낌이라고 생각하면 편함



참고로 초보자면 러닝머신이 더 쉬운편

댓글
  • ❚❙❘AMD 2024/10/30 21:56

    "고문기계"

  • 343길티스파크 2024/10/30 21:57

    답은 고부화 런닝머신

  • 평양시청건축과🇰🇵 2024/10/30 21:58

    진짜 자전거는 1시간이고 2시간이고 탈수있는데
    저놈의 고문기계는 10분만 타면 지겹고 힘들어서 못타겠더라


  • 아유카와-마도카
    2024/10/30 21:55

    저게 다 보인다...고?

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  • ❚❙❘AMD
    2024/10/30 21:56

    "고문기계"

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  • 루리웹-0757097803
    2024/10/30 21:58

    바닥에 체인기름이..

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  • 평양시청건축과🇰🇵
    2024/10/30 21:58

    진짜 자전거는 1시간이고 2시간이고 탈수있는데
    저놈의 고문기계는 10분만 타면 지겹고 힘들어서 못타겠더라

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  • 센트리건 선배
    2024/10/30 21:59

    방금 15km 타고왔는데
    따릉이 타고 한강을 달리면 달렸지 헬스장 자전거는 안탐 ㅋㅋㅋ

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  • Isi_L
    2024/10/30 21:57

    그래서 지루하지 말라고 스크린도 달려있구만

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  • 호주청정한우
    2024/10/30 21:57

    저거 자전거도 똑같음ㅋㅋㅋ
    실내 자전거 죽돌이랑 오프로드 자전거 매니아랑 경량 트랙 싸이클이랑 서로 바꿔해보면 절대 상대만큼 못함

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  • 343길티스파크
    2024/10/30 21:57

    답은 고부화 런닝머신

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  • 응답없음
    2024/10/30 21:58

    왜? 아예 에스컬레이터에 배속 걸어서 뛰라고 시키지?

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  • 루리웹-7053556539
    2024/10/30 21:58

    사람 졸라탐
    난 야외파고

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  • 루리웹-7053556539
    2024/10/30 22:00

    런닝머신 장점은 변수가 극단적으로 적어서 딱 달리는 페이스만 집중되면 쉽긴함

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  • wildgraS
    2024/10/30 21:58

    일단 바람의 저항이라는게 생각보다 크더라

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  • 별윗너울
    2024/10/30 21:59

    페이스도 주된 이유지만 바람 유무와 경사나 도로 포장의 균일함도 꽤 차이를 많이 내더라

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  • 루리웹-0179551758
    2024/10/30 21:59

    어쩐지 런닝머신 겁나 빡씨더라

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  • 무뇨뉴
    2024/10/30 21:59

    러닝머신으로 페이스 조절을 왜 못해요??
    버튼 직접 눌러서 속도를 줄일 수 있는데..

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