불면증이었던 양세형의 수면 유도용 유튜브 후기

누가 스위치로 디아3하는법좀 알려줘라

나도 한창 잠못잘때 수면asmr 빗소리 나무타는 소리 새소리 바다소리 온갖소리 다들었는데 결국 게임방송 켜놓고잠
풍월량이나 옥냥이 쉐리 같은 조용히 게임하는 사람 켜놓고 듣다보면 어느순간 잠들더라

제일 좋은건 그냥 아무 기독교 설교 틀어놓으면 어떻게든 자긴 한다
단점 악몽 꿀 수 있음

침착맨에 삼국지.. 직빵이던데..

광고소리 듣고 깨면 바로 싫어요 채널 추천하지 않음 박겠는데ㅋㅋ

난 끝까지 들은적은 없어서 몰랐는데 광고가 그렇게 붙는구나

나 천체 관련 다큐 좋아하는데
잠 안올때 유튜브에서 우주의 신비 같은 다큐 틀면 직빵이긴 하더라
복잡한 내용이라 뇌가 이해 하려고 돌아가다 뻗어버림

난 주로 미제사건 같은 거 들으면서 잠

똑똑하긴 하네
근데 못 잘 줄은 몰랐겠지!

미노스 신박과학 리뷰엉이 북툰 우주먼지 등등 이 분들 없으면 잠 못자...

나도 저럴땐 그냥 다 때려치고 창문좀열어서 춥게하고 이불 싸매고 내 등쪽 침대구역만 겁나 따뜻하게만듬.
그러고나서 등붙인구역만따뜻하고 나머진 좀 차갑게느껴지면 창문 살짝닫고 그 온기만취하면 잠잘오더라.
영상같은거 볼땐 타이밍 놓치면 오히려 악순환이라 그냥 안봄

난 유튜브에서 공겜 켠왕 같은 거 켜놓고 자는데
쫄보라서 무서운 거 나올 것 같으면 일단 눈을 감거든
그렇게 눈 감다 보면 어느샌가 잠들어...