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New신발 런닝.jpg

일반적인 달리기로 아침 안먹고 커피한잔후 달려봤네요.
50넘은 아재..
새신발 신고...
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댓글
  • 알리오올리오 2024/09/22 10:48

    와...고수다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

    (w8gRKh)

  • 힘찬골린 2024/09/22 10:50

    아주 평범합니다.

    (w8gRKh)

  • 환장맨 2024/09/22 10:52

    4분대면 고수 맞음

    (w8gRKh)

  • 뜨거운손수건™ 2024/09/22 10:56

    겁나 빠르시네요 ㄷㄷㄷ

    (w8gRKh)

  • mindfields 2024/09/22 11:02

    4분대! 날이 선선해지니 뛰는 분들 여럿있으시군요.
    근데, 첫 1km 구간을 4:32로 뛰시면 ㄷㄷ
    첫 2km를 5분대 초반 정도로 뛰시면 평균 bmp 좀 낮아지고 워밍업 더 잘되지 않을까 싶네요~

    (w8gRKh)

  • 푸른안내자 2024/09/22 11:04

    신발 어떤가요?

    (w8gRKh)

  • 아빠탱이 2024/09/22 11:07

    저도 동백 사는데요 대단하시네요 기록

    (w8gRKh)

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