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유게이 다이어트 할 거임 28일차


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어제 몸무게 112킬로그램


어제 운동화를 새로 샀다


나는 신발 2켤레가 있었는데


하나는 볼이 좁았고 하나는 쿠션감이 제로였다


그리고 어제 새 신발을 사고 난 이후


내가 가지고 있던 신발 2켤레는 신발 조무사라는 걸 알게 됨


젠장 이러니 발이 ㅁㅁ났지


문제는 새로 산 신발 때문에 어제 운동을 했다


원래는 몸이 좀 이상한 거 같아서 쉬려고 했는데 신발이 너무 좋았다


그리고 지금 아침에 일어나니 허리가....아프다


오늘 알바 12시간인데....끼야아아아아악!!!


후우


오늘로 5주차에 접어들었네



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 이게 21일차(113.6킬로)


순조롭게 빠지고 있네


이틀 뒤면 한 달차니까 더 열심히 해야겠다 한달에 7킬로는 빼야지!

댓글

  • 기계교 사제
    2024/08/19 08:10

    ...우와

    (0VkFOf)


  • spectatory
    2024/08/19 08:10

    무릎 조심해
    열심히 한다고 막 뛰거나 하지 말고 운동 전에 스트레칭이랑 워밍업 충분히 해줘

    (0VkFOf)


  • ItWillRain
    2024/08/19 08:15

    ㄹㅇ 무게좀 나가면
    관절 안갈리게 조심해야함

    (0VkFOf)


  • 윤윤럽
    2024/08/19 11:21

    운동하고 폼롤러나 키나루디 같은 걸로 마사지 스트레칭 충분해 해주세요~

    (0VkFOf)

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