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그래서 잠 잘 못자게 갈구면 사람 막 죽어 나가는구나....
https://youtu.be/PgW7wVqXdWw?si=kHKp00OqUA2zvLlO
하루에 7~9시간은 자야
고혈압,당뇨,암 등 사망율이 준다고 하네.
베ㄹr모드
2024/08/06 10:25
하루 24시간 수면을 보장하라!
الله أكبروكشفتالجنة
2024/08/06 10:26
그래서 잠 잘 못자게 갈구면 사람 막 죽어 나가는구나....
꼬수따리까
2024/08/06 10:26
그래서 엄브렐라사에서 T바이러스 임상실험 중이잖아
곧 암 정복됨 주식 ㄱㄱㄱ
얗얗
2024/08/06 10:27
야간에 섯을때 낮에자는걸로 해결이 안되나?
300143
2024/08/06 10:27
https://youtu.be/PgW7wVqXdWw?si=kHKp00OqUA2zvLlO
하루에 7~9시간은 자야
고혈압,당뇨,암 등 사망율이 준다고 하네.
세콤달콤폭탄
2024/08/06 10:28
궁금한게 나눠서 자도 되나...? 나도 교대근무 하는데...
300143
2024/08/06 10:38
뭐 교대를 하더라도, 중간에 하루 쉬는 날이 있어야함.
내가 다닌 24시간 운영되는 2교대 자동자부품 생산 공장의 경우
1주일 단위로 주간,야간이 바뀌는데,
그 바뀌는 시간에 한텀정도는 공장 안돌게 만들어서 (또는 다른 조에서 잠시 대타)
잘시간 충분히 줬었음.
솔직히 내가 봤을땐, 24시간 2교대 근무보다 더 빡쎈건, 1교대로 운영되는 곳임.
2사람이 할 걸 한사람에게 몰아주는 꼴이라, 하루에 14~16시간 일 하기도 하지..
그리고 하루에 12시간 이상 일하면서, 퇴근하고 무슨 취미생활한다고 6시간 이하로 잠 줄이면
주간, 야간근무를 떠나서 안좋겠지.
세콤달콤폭탄
2024/08/06 10:27
그럼 교대근무는 사람 갈아넣는 직업이네?
루리웹-2985041719
2024/08/06 10:27
T라 미숙해~
루리웹-4456097145
2024/08/06 10:34
수면력을 무시마라!
멜트타운
2024/08/06 10:40
밤 2시에는 잠에 들어야 한다고 하더라. 생체시계 때문에.
생체시계는 햇빛을 기준으로 삼는다고 함.
그래서 야간 근무가 건강에 치명적인거
루리웹-8568145386
2024/08/06 10:51
인간이 왜 야간에 잠을 자겠나