허리아픈사람 어찌사나요?

꾸준히 병원 다녀야죠.
양방, 한방 한쪽이라도 꾸준히 다니세요.

마취통증의학과 가면
주사로 통증막아줍니다.

디스크 관련 운동 하세요. 허리 근력 키워야 합니다.
대표적으로 김종국

울면서 출근한적이 있었습니다.
혼자 못일어나고 집사람이 일으켜줘야 일어났고.. 꽂꽂히 서서 세수하고..
승용차에 혼자 타는데도 몇분이 걸리는..
병원을 오래 다녔으며(물리치료) 계속 걸었습니다.
등쪽 기립근 키우는 운동을 많이 했구요..의자에 앉을때 무조건 정자세로 앉았습니다.
수술은 안했고 지금은 가끔 아프긴 하지만 그래도 살만 합니다.

대소변 불편하면 수술....
더 심해지면 옷에 싼다던데요....

살빼시고 운동하세요

정선근TV 열심히 보면 대략 이해가 되는게 있을겁니다.
이해가 된 후.. 자세를 고치고, 운동을 꾸준히 하면 확실이 상태가 좋아지더군요.

전문의 진단이랑 치료 받았을때 뭐라 하던가요? 진단 치료를 하셨으면 그대로 하셔야

디스크는 보존치료(누워있는거) 몇달하면 호전되는 경우가 많다고 합니다

음... 저도 허리가 가끔 지랄나는날이 있습니다만
지역은 청주 입니다
도수치료 정말 잘하는곳이 있습니다
여기까지 오시진 못하겠지만 도수치료가 진짜 효과가 좋습니다
단, 도수치료 라고 해서 모든 도수치료가 똑같은 방법은 아닙니다.
제가 다니는곳 한범 다녀보시라고 말씀드리고싶네요
참고로 디스크... 라고 하면 100중에 10이어도 못 걷는다고 합니다
디스크가 문제가 아니라 골반쪽 근육이 문제일 확율이 매우 높습니다
수술은 절대 하지마시고 제대로 된 도수치료를 받아보셔야 합니다

헬스 빡시게 하다 많이 다쳐서 젊었을때 고생 좀 했었네요 ㄷㄷㄷ
심할땐 진짜....
항상 무리하지 않고 허리 생각 많이 해서 자세도 바르게 잡고 합니다..
운동 거의 안하고 살 많이 졌지만 허리는 오히려 아픈거 없이 좋네요 ㄷㄷㄷ

운동꾸준히해도 허리통증은 꾸준히 찾아오더군요
괜찮을만하면 하면 또 아프고
포기했습니다.

허리 운동 하셔야합니다
지금이라도 하셔야 나중에 덜 고생해요

근력 강화, 자세(습관 포함) 교정
비싼 주사, 일단 실비 가입 여부 부터 물어보는 각종 치료는 단기 처방일 뿐이고
허리도 이런 저런 성인병처럼 계속 관리해야 하는 병

뜨끔하고 6,70퍼센트의 상태가 아니라 뜨끔하고 갑자기 못 움직이는 상태가 발생해요.
정말 못 움직여요. 약간이라도 움직이면 신경이 눌려서.
한 번은 칫솔질, 한 번은 세수던가?
두 번 입원했습니다.
그래서 수영장 혼자 절대 안 가요.
꼼짝 못해서 익사할까봐.