6시간 이하로 자면 비만,당뇨,고혈압,심혈관 질환에 걸릴수있음
9시간 이상 자도 비만,당뇨,고혈압,심혈관 질환에 걸릴수있음
꼭 7~8시간 자라고 강조함
사회생활한다 가정하면 저녁10시에는 자야함
근데 재밌는 일들은 항상 밤 10시 이후에 일어남
https://cohabe.com/sisa/3629169
수면시간 관련 볼때마다 느끼는 사실
- 직구) 미처버린 딱지맨들 [13]
- 반복전투122회완료 | 2024/05/17 13:20 | 1581
- 직구 저보다 많이 한 사람 드묾 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ [13]
- 불송치전문가 | 2024/05/17 10:31 | 1657
- 웹소설이나 웹툰은 적당히 봐야함 [31]
- 포근한섬유탈취제 | 2024/05/17 08:53 | 334
- 빡친 김앤장 변호사.jpg [2]
- 기분이태도가되지않게 | 2024/05/17 06:28 | 1277
- 외국인들 나오는 국뽕방송을 보는 독일인의 생각 [23]
- 나인나인나인 | 2024/05/17 01:52 | 1007
- 카메라 뭘 사야할지 모르겠네요...도와주세요...-_- [8]
- 엘리야™ | 2024/05/16 23:31 | 1328
- 근본없다고 욕처먹는 케찹탕수육의 진실.jpg [9]
- 올바른닉네임 | 2024/05/16 22:09 | 1416
- 조만간 일어날거 같아서 무서운 상황 [4]
- 안페협 | 2024/05/16 20:51 | 1564
- 에어소프트) 걍 윗분들 논리가 80년대랑 똑같음 [22]
- N++ | 2024/05/16 19:27 | 777
- 이번 직구 규제가 존나 괘씸한 이유 [20]
- 381579425 | 2024/05/16 18:00 | 1033
- 국민 안전을 해치는 사악한 제품들 조심합시다 [17]
- 요약빌런 | 2024/05/16 16:42 | 233
- ytn에서 아내랑 꽃이 구분 안 간다고 한 남편이 월드 스타 됐네요 ㄷㄷㄷ [11]
- 북한산똥싸개™ | 2024/05/16 15:21 | 603
- 주술회전/스포) 다음화 예상해봄 [21]
- 십장새끼 | 2024/05/16 13:46 | 1620
- 김풍 작가가 요즘 미쳐가는 이유.jpg [7]
- 지정생존자 | 2024/05/16 12:01 | 1025
정답은?
근로시간을 줄여야... 주4일 주 24시간 법제화 가즈아.
여가할 시간은 사라지는데 확실하게 만성피로 회복되고 업무 효율 올라가고.
그레서 또 스트레스 쌓임...
집과 회사가 가까워야 하는 이유
어처파 조금자나 많이자나 문제라면 안자면 되는구나!
새벽유게가 얼마나 재밌는데
한 1주 정도 10~11시 수면, 6~7시 기상 해 봤는데
확실히 존나 깨운한데 존나 인생 재미없음
()엉덩이
2024/05/02 16:13
새벽유게가 얼마나 재밌는데
미오파사육사개척자🎣🌲⚒
2024/05/02 16:14
5시 6시에 일어나야한다고??
청새리상어
2024/05/02 16:14
그래야 출근하죠.
사시미오
2024/05/02 16:18
엣... 6시 기상은 표준이 아니였던거야?
유령이에요
2024/05/02 16:14
그리고 애니는 밤에 함
청새리상어
2024/05/02 16:14
정답은?
근로시간을 줄여야... 주4일 주 24시간 법제화 가즈아.
루리웹-9976240898
2024/05/02 16:14
한 1주 정도 10~11시 수면, 6~7시 기상 해 봤는데
확실히 존나 깨운한데 존나 인생 재미없음
청새리상어
2024/05/02 16:15
여가할 시간은 사라지는데 확실하게 만성피로 회복되고 업무 효율 올라가고.
그레서 또 스트레스 쌓임...
후회.
2024/05/02 16:14
집과 회사가 가까워야 하는 이유
mr..bluesky
2024/05/02 16:15
밤10시에 일찍 잤지만 새벽 3시에 일어나는 마법!
루리웹-0440638721
2024/05/02 16:16
어처파 조금자나 많이자나 문제라면 안자면 되는구나!
제주감귤라그
2024/05/02 16:17
군대에서 10시 취침 6시10분? 기상하니까 확실히 체감 가긴했는데
시바 2~3에 한번꼴로 야간 탄약고 들가니까 울 중대가 야탄일땐 너무 힘들더라
고구마한가득
2024/05/02 16:17
근데 이미 5~6년 정도 6시간 정도 수면하고 지내왔는데
이미 내몸은 망가질대로 망가진건가..
쉬버링
2024/05/02 16:17
그렇다 정답은 건강을 챙기려면 소시민은 재미 ㅈ또없는삶을살수밖에없는거다,,,
지금보이는거
2024/05/02 16:17
버튜버들 보다보면 10시에 못자는데
숨쉬어숨
2024/05/02 16:17
밥먹고 숨 좀 쉬면 10시라고!!