에어로빅 하고있는데
재밌더라구요
몸무겐 1키로밖에 안빠졌는데
갈때마다 선생님이
상체 많이빠졌다~
상체가 참 마니 빠졌어~
이렇게 말씀하십니다.
그래서 제가
저 원래 하체비만이라고~
했더니
응~ 하첸 안빼도돼~
하셨음
여러분.
하체는 안빼도 된답니다.(진지)
또 한 썰은.
한 수강생이 나보고 몇키로 빠졌냐고 물밨음.
한달이 넘었는데
시작하고 일주일 됬을때도 1키로 빠졌었고,
한달이 지난 지금도 1키로밖에 안빠져 있엇음.
그래서 1키로 빠졌다고 했더니,
본인도 살이 안빠진다 얘기하고 있었음.
그래서 내가
근데 저는 먹을꺼 다 먹는다고
간식도 다 챙겨먹고 다 ~ 먹는다고
그래서 안빠진다 그랬음.
이 얘길 든던 선생님께서
먹어야돼~ 안먹으면 근육 빠져서 안돼~
이러셨음.
힘과 용기를 얻음.
앞으로 계속 먹는걸로.(진지)
그러고 에어로빅쌤은 몸짱이고...또르륵
그렇게 작성자는 건강한 돼지가 되었다고 한다 ㅠㅠ
에어로빅 쌤이 멘탈관리 잘해주시는 것 같은데요??
스트레스 받지 않게 잘 달래주시는 듯!!
우리센터 에어로빅 선생님은 신이내린 몸을 가지고 계시더라구요 몸만 봤을땐 연예인들 포토샾 해놓은 잡지사진 몸매가 이런건가 싶음ㅜㅜ
잘 챙겨드시되 건강한 식단으로 드시면 지방 잘 빠지실거에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ는 저도 못하고 있는중(치킨을 뜯으며)
ㅋㅋㅋㅋ 저는 요가하는데 원래 아무런 운동을 안하다가 하던터라 배가 무지 고프더라구요.
그래서 몽쉘을 간식으로 한동안 먹었더니 한달만에 7키로가 늘었습니다... 이렇게 건강한 돼지가 되는거죠 핳핳
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가에어로빅강사했었는데요 ㅋㅋㅋㅋ
저배울때도 그랬어요 하체는 안빼도된다고
하체에 살빼면 기운없어서 못한다구
거기 영업전략이 좋네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는상비인데요 하체통통하신분들보면 부러워요 엉덩이 큰게얼마나 섹시한데요ㅠ
나이가 되면 진짜 근손실이 발생합니다...
재작년 몸무게를 약 8킬로 감량했다가 ..
막 공복에 운동하고 그랬더니 살은 팍팍빠지는데..
몸에 기력이 떨어져서... 이러면 안되겠다 싶어
다이어트보다는 근력유지를 목적으로 운동합니다...
당연 살은 1그람도 안빠지고 뚠뚠화유자하고 있심다
그냥 하체가 다른 사람이 보기에 이쁜거겠듀
몸은 신성한 옷이다.
몸은 당신이 입는 첫 옷이자 마지막 옷이다.
당신은 그 몸으로 태어나 그 옷으로 떠난다.
따라서 몸은 존경해야 한다.
-마샤 그레이엄.
저는 이 글을 읽고 제 몸을 사랑하기 시작했습니다.
키가 작든 크든 몸무개가 적게 나가든 크게 나가든
내 몸을 사랑해야 한다는 걸 깨닳았거든요.
그거 오래 다니게 할려고 .. ㅋㅋㅋ
아, 아닙니다