하지만 알고도 할 생각이 없음
이유는 하고싶지 않기 때문이다
전문가들이 말했죠
최고의 운동은
" 산책하듯이 20분이상씩 매일 걸어주는거다 "
여서 포인트는
매일 20분 이상씩
매일
매일
매일
매일
매일
자~~우리는 매일이라는 단어에 이미 거부감을 느끼고 있읍니다
우리는 어차피 틀렸읍니다
ㅋㅋㅋ
https://cohabe.com/sisa/2681680
,.,., .최고의 운동.,.,.,
최고의 운동은 누구나 다 알고 있음
하지만 알고도 할 생각이 없음
이유는 하고싶지 않기 때문이다
전문가들이 말했죠
최고의 운동은
" 산책하듯이 20분이상씩 매일 걸어주는거다 "
여서 포인트는
매일 20분 이상씩
매일
매일
매일
매일
매일
자~~우리는 매일이라는 단어에 이미 거부감을 느끼고 있읍니다
우리는 어차피 틀렸읍니다
ㅋㅋㅋ
하지만 알고도 할 생각이 없음
이유는 하고싶지 않기 때문이다
전문가들이 말했죠
최고의 운동은
" 산책하듯이 20분이상씩 매일 걸어주는거다 "
여서 포인트는
매일 20분 이상씩
매일
매일
매일
매일
매일
자~~우리는 매일이라는 단어에 이미 거부감을 느끼고 있읍니다
우리는 어차피 틀렸읍니다
ㅋㅋㅋ
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ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
매일은 아니고....일주일에 3번 정도 걷고 있...
그런데 차 타고 다니느라고.......전체 걸음 수가.....7,000보도 안되는 건.....ㄷㄷㄷ
20분 이상 안걷는게 더 힘들거 같은데
매일...이게 진짜 어려운..ㅜㅡㅜ
주 4회 30분씩은 뛸려고 해요~~ 아침에 좀 일찍 일어나는건 귀찮지만 달리고 나서의 상쾌함은 기분을 좋게 하네요
출퇴근해도 20분인상은 다 걷지않나여 ㅋ
집에만 있지않는한..
뭘하든 20분이상 걸을듯한데 ㅋ
우리 최고의 전문가 아저씨들이 말씀 하셨으니깐
평균적인 인간의 하루 걷는 양을 제외한 ....말씀이 아닐까 싶읍니다..
매일 20분 뛰는거겠죠 ㄷ ㄷ 일반인들이 감히 시도초자 못하는
매일 합니다
강아지 델고.
숨쉬기가 최고의 운동