살이 잘빠지네요 그동안 진짜 살안빠졌는데 2주만에 3kg빠졌어요
몸도 건강해진 것 같고 속도 편하고 운동할때도 지치지 않고 딱 체질에 맞는 것 같네요 10kg감량 가즈아
https://cohabe.com/sisa/2591330
1일 1식하고있는데
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다이어트엔 브롬톤이죠.
10킬로 넘는 철 미니벨로죠 ㅋ
작년에 20kg 뺐죠.^^
저도 다이어트중인데, 명절이 싫어요 ㅠ
도망가세요 ㅋ 저도 봉인해제될까 두렵습니다
1.아침 점심 저녁중 어떤걸 한끼 드시나요?
2.음식은 어떤종류로 드시나요?
3.한끼는 맘껏 최대한 먹나요?아님 양 조절해서 먹어야 하나요?
살이 잘 빠진다고 하니까 솔깃하네요
작성자는 아니지만
사람에 따라 부작용은 있습니다
탈모나 발기부전 등..
효과는 일주일만 해도 즉각 나타났던 것 같아요
저녁 한끼 먹습니다
그냥 한식을 적당량 먹습니다
굶고나면 식욕이 더 없어서요
근데 포인트는 낮에는 암것도 안먹어야해요 조금이라도 먹으면 더먹고 싶어서 참기힘들더라구요
낮에는 따뜻한 물만 마십니다
아마 영향 균형이 안맞아서 부작용 나는것 같아요 한끼먹을때 적당량 골고루(영양제포함)먹습니다
1식하면 당연히빠지죠 근데 이걸할수잇는사람이 거의없죠ㅋ