오른쪽 팔 어깨가 물건을 들때 특히 사미드 레터럴 레이즈 자세로 뭘 들때나 옷을 벗을때 아픈데요.
이거 다시 회복할수 있는 방법 있을까요?
가끔 외과에서 도수체조 약침 주사 충격파로 치료하고 나서 운동하거나 하면 다시 도지네요.
https://cohabe.com/sisa/2487287
혹시 회전근 통증으로 고생하셨다가 다시 좋아지신분 계신가요!
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흔히 말하는 오십견, 프로즌숄더 말하시는 거죠? 그거랑은 쫌 다른건가;;
저도 그것때문에 고생하고 있어서 궁금하네요 ㅜㅜ
제 경험을 말씀드리자면, 어느날 어깨가 엄청 아파서 병원에 갔습니다.
2~3군데 갔습니다. 오십견이라고 하더군요..ㅠ
옷도 못입었어요. 팔도 들지도 못했구요.
한병원은 가자마자 실손 유무 물어보고, 도수치료 하자고 바로 달라 붙더군요.
어떤곳은 주사가 있는데, 비보험이라고 하고...
그냥 놔두고 불편한데로 4개월정도 지나니 원래대로 들어오더군요.
저만 그런진 알았는데, 제 친구도 병원도 않가고, 몇달 지나니 낫더라고 하더군요. .
전 3년동안... 고생중이네요
처음 1년른 인대강화주사 증상있을때 맞다가...
코로나로 10년정도하던 운동 관두고 1년정도는 충격파 +도수로 300정도 썼는데 더 악화는 되지않지만 완치는 안되더라구요. ㅠㅠ
시간이 약이더군요.
병원 치료해도 완치되는 것도 아니고..
스트레칭 자주하고 무리한 운동 안하니 괜찮네요.
좀 괜찮다고 무리하게 운동하며 어깨 자극주니 바로 또 아프더군요.