ㅎㄷㄷ 우와 역시 국대클라스....
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김아랑선수의 한발 스쾃
ㅎㄷㄷ 우와 역시 국대클라스....
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헐;; 전 전혀 안되네요 ㄷㄷㄷ
이 방송 보고 따라해봤는데,
오른손, 오른발잡이인데도
오른다리는 안 되고 왼다리는 됨.
볼링을 해서 그런가봄.
전 발 앞으로 내밀고 되네요.
발바닥 바닥ㅔ 딱 붙이고 풀로 앉았다 일어나짐. no 반동.
네 맞아요. 자랑임 ㅋ
이게 안되??
요즘 스피드 스케이팅 선수들이 얼마나 어나더인지 깨닫고 있는 중인데...
스케이터들이 필수적으로 하는 훈련이 슬라이드 보드 훈련이라고 합니다.
걍 왼쪽 오른쪽 미끄러지면서 왔다갔다 하는건데,
사이드 스텝도 아니고 재밋어 보여서 놀이기구 사는 마음으로 샀다가 10분 하고 지옥 구경했던 적이... ...
한발 뒤로 하는건 꾸역꾸역 했는데 옆으로 할땐 욕나오네요ecec 그래한번 해보자ecec 안됨. 특훈하고 낮에 밥 먹고 해봐야겠네요.
혹시나 싶어서 도전하시는분들 힘들면 바로 포기하세요
억지로 해볼려고하면 십자인대 나갑니다 ^~^
학생 때 저거하면 애들이 따라하다가 전부 자빠짐. 힘도 좋아야 하지만 탄력과 균형감각이 없으면 못해요.
한발로 서있는건 시간단위로도 가능한디 저건안됨...
아랑이는 한발로 스쿼트를 했어! 그냥 아주 전설의 레전드지!
아랑전설!
왠지 유재석은 할 수 있을거 같아...
전 시도도 안할래요 ㅌㅋ
발목이 비브라늄인가
대박입니다.