영양소 권장 섭취량 대로 먹은 인간 한명도 없음
https://cohabe.com/sisa/2452167
인간몸이 서른살만 되도 아작나는 이유
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카페인은 권장 섭취량이 '최소한 하루에 얼마 만큼 먹어라'라고 하는게 아니라
하루에 이거 이상 먹지 말라라고 해놓은거잖아...
저거 먹고 어떻게 일함;;;;
매일 소갈비찜을 먹어야 한다니
그리고 솔직하게 나이 들면 근육 있고 없고 차이 심해서 나이들어서 단백질만 챙겨먹어도 엄청 건강해진다..
대충처먹어
대부분 탄수화물 과다, 단백질, 비타민, 필수아미노산 부족
과다가 문제입니다
탄수화물을 섭취하지 말란 게 아니라
로리에트연방 2022/05/06 23:54
저거 먹고 어떻게 일함;;;;
냐루코양 2022/05/06 23:55
대충처먹어
당뇨걸린촉수 2022/05/06 23:55
매일 소갈비찜을 먹어야 한다니
찌찌야 2022/05/06 23:55
걍 영양제로 때울게요 ...
설득력없는소리 2022/05/06 23:56
대부분 탄수화물 과다, 단백질, 비타민, 필수아미노산 부족
루리웹-37658296 2022/05/07 00:02
근데 탄수화물 안 먹으면 유지가 가능할까
설득력없는소리 2022/05/07 00:04
과다가 문제입니다
탄수화물을 섭취하지 말란 게 아니라
루리웹-37658296 2022/05/07 00:04
말장난이 아니라
저정도면 걍 안먹는 수준 같은데
브라더치즈더블 2022/05/06 23:58
카페인은 권장 섭취량이 '최소한 하루에 얼마 만큼 먹어라'라고 하는게 아니라
하루에 이거 이상 먹지 말라라고 해놓은거잖아...
브라더치즈더블 2022/05/07 00:02
그리고 솔직하게 나이 들면 근육 있고 없고 차이 심해서 나이들어서 단백질만 챙겨먹어도 엄청 건강해진다..
난오늘도먹는다고 2022/05/07 00:04
그러니까 닭가슴살을 마구 먹으란거지?
브라더치즈더블 2022/05/07 00:04
그렇다고 너무 많이 먹으면 통풍와서 적당히가 중요함
루리웹-9892434307 2022/05/07 00:01
몸에 안 좋은 음식/습관할 때 조금씩 악화되면 정신 차릴텐데, 20대에는 이악물고 몸뚱이가 버티다가 서른되는 순간 펑 터져서 문제임...
나도 서른 넘으니까 발바닥부터 머리까지 돌아가면서 아픈데 진짜 짜증날 정도였음..
객 2022/05/07 00:01
영양사들도 저렇게 먹으라면 못먹을거같은데
루리웹-23279145 2022/05/07 00:01
저렇게 먹으면 건강한 30대를 보낼순 있지만
즐거운 인생일지는 모르겠다
생태계파괴종 2022/05/07 00:01
카페인을 안달고 일할수는 없어
Angurvadel(PC유저) 2022/05/07 00:02
비타민C 파티다!
상상도못한정체 2022/05/07 00:02
시리얼 1인분
Maysen 2022/05/07 00:02
걍 늙어서 그래
푸어곰 2022/05/07 00:03
나이들면 어쩔수 없이 챙겨먹어야 하는게
며칠만 대충 먹어도 몸 아작나는게 느껴짐...
eei23 2022/05/07 00:03
전에는 과일 많이 먹으면 과당 때문에 건강 조져여 ㅎㅎ 하는 글도 봤는데. 여기선 사과 9개가 권장이라니 어느 장단이 맞는지 모르겠다..
미쳐부러 2022/05/07 00:03
최소는 말그대로 생존가능 양아님?
벗겨먹는 고오스 2022/05/07 00:03
인간 원래 수명생각하면야 뭐
GT1515 2022/05/07 00:03
귤은 진짜 사기같아 어떻게 2개만 먹으란거야 ㅠㅠ 몸은 귤을 더 원하고 있다고 ㅠㅠ
인생 씁歇 2022/05/07 00:04
하루 권장 섭취량대로만 살아가려면 영양소블럭으로 삼시세끼를 다 교체하고 물 섭취도 감시해야 하는 디스토피아가 되겠지. 이퀄리브리엄 같은 세계가 아니면 절대 안 지켜질 듯.
STAY-ME 2022/05/07 00:04
반박할게 좀 많이 있는데.....?
부츠야! 2022/05/07 00:04
20대때부터 나름 골고루 먹고 몸 챙긴사람은 30대여도 멀쩡하더라 ...진짜 부러움
군하군 2022/05/07 00:04
임산부는 홀몸이 아니니 귤 좀 더 먹어도 된다는건 이해되지만 흡연자는 왜 좀 더 먹어도 되는거임? ㅋㅋㅋ