푸쉬업은 몰라도 턱걸이 100개 ????
https://cohabe.com/sisa/2428428 매일 턱걸이 100개 푸쉬업 100개 한 사람 공기놀이★ | 2022/04/16 15:41 56 267 푸쉬업은 몰라도 턱걸이 100개 ???? 56 댓글 빈유가좋다 2022/04/15 11:16 설마 봉을 들고 턱에 걸었다 들었다 하는 걸 턱걸이라고 부르는 건 아니겠지요? 아직 평생 살면서 한 개도 못해봤는데... (RCe9VY) 작성하기 호랑이옆에닭 2022/04/15 11:58 중량 풀업으로 넘어갈 클래스가 되신듯합니다 (RCe9VY) 작성하기 햄야채볶음 2022/04/15 12:35 이제 대마리가 되고 망토를 두르고 적을 한방에 보내버리면 될 듯 (RCe9VY) 작성하기 인간다움 2022/04/15 12:51 턱걸이 100개 가능합니다. (물론 한셋트에 100개는 아니고,, ) 저도 (젊었을 때) 집에서 턱걸이랑 푸쉬업하고 아령드는 것만 했었는데 그 때 정자세 턱걸이 30개씩 하루에 3번은 했었습니다. 30개씩 3번이면 90개니까, 조금만 더하면 100개네요 (RCe9VY) 작성하기 우가가 2022/04/15 13:28 마른사람은 왠만하면 한두개 정도는 가능해요 (RCe9VY) 작성하기 철철대마왕 2022/04/15 14:38 달리기랑 스쿼드까지 하면 원펀맨되는데 물런 수험료로 머리카락은 싹 가지고감. (RCe9VY) 작성하기 비가오던날 2022/04/15 15:31 운동을 잘 안하다 보니 몰라서 그러는데요.. 턱걸이랑 푸쉬업만 했는데 저렇게 배에 王 자가 새겨지나요? 어깨 넓어지고 가슴 근육 팔 근육은 이해가 가는데 배는 그냥 단단해지기만 할 것 같은데 王이 새겨진다는게 좀 이해가 안가서요 (RCe9VY) 작성하기 낭만코치 2022/04/15 16:07 + 금주 + 식사 마다 닭가슴살과 야채, 고구마 까지 해야 가능한 겁니다. (RCe9VY) 작성하기 미라클_피직이 2022/04/15 16:14 저도 이등병때는 턱걸이 하나도 못했었는데 상병되니까 기관총 매고도 15개는 하게 됐는데... 100개는 구경해본적도 없는 어나더레벨이네요 (RCe9VY) 작성하기 꼬부기짱 2022/04/15 16:25 빨래걸이에서 무슨짓을 한거죠??;; (RCe9VY) 작성하기 세분열네분 2022/04/15 17:20 턱걸이로 프레임, 복근은 인정하겠는데.. 어깨가????? (RCe9VY) 작성하기 어흥할꼬야 2022/04/15 17:22 탁걸이할때가 없어서 전 안되겠네영 (RCe9VY) 작성하기 니가먼저했다 2022/04/15 18:06 운동도 운동인데 식단이 빡셌을거 같네요. (RCe9VY) 작성하기 요다슨상 2022/04/15 18:34 여잔데요 1년차일때가 제일 멋져보여요 점점 갑각류같아지는디 (RCe9VY) 작성하기 볼빨다싼춘기 2022/04/15 18:37 근데 2년 차 이후로는 쇠의 도움이 있었을 듯 ㅇ_ㅇ;; (RCe9VY) 작성하기 라퓨타 2022/04/15 19:17 그래 나도 오늘부터 시작이다!! 일단 몸보신을 위해 치킨하나 먹고 시작해야지~둠바둠바~두비두바~ (RCe9VY) 작성하기 한방로리구이 2022/04/15 20:28 턱걸이 100개가 매일 어려운건 아닌데 귀찮을뿐이죠. 꾸준히 하신게 대단한겁니다 (RCe9VY) 작성하기 고양이빵 2022/04/15 22:49 군시절 상병달고 하루 2시간운동 1.5년동안 꾸준히 했었는데 당시 루틴에 빠지지 않았던게 턱걸이 65개였음. 13개 5세트 죽어도 한세트 13개는 못넘어갔던 당시 몸무게 65킬로 BMI최전성기. 20년이 지난 지금 90킬로 찍은 돼지 (RCe9VY) 작성하기 포풍ㅅㅅ 2022/04/15 23:05 턱걸이 100개 생각보다 쉬워요. 저는 철봉 하면 풀업 20회 딥스 20회 친업 20회 딥스 20회 (풀업 10회 딥스 10회 친업 10회 딥스 10회)*3세트 해요. 근데 이걸 매일 하는건 어려워요…… (RCe9VY) 작성하기 1 (current) 댓글 작성 (RCe9VY) 작성하기 신고 글쓰기 목록 렌즈군 고민중입니다 의견 부탁드려요 [4] 센구 | 2022/04/16 23:50 | 1327 한국 유일 납세,병역의 의무가 없는 마을.jpg [5] 메스가키 할머니 | 2022/04/17 09:15 | 1682 지역별 시민의식 [5] 미중망 | 2022/04/17 03:07 | 590 초6 둘째 딸이 그려준 엄마 아빱니다. [14] 접시교교주 | 2022/04/16 23:46 | 666 [無題... ] [5] 연필⅔ | 2022/04/16 22:02 | 1052 나 사실 근친충임.... [10] 부모님이낳아주신 아내 | 2022/04/16 19:56 | 809 "사회가 거리두는거 아님?" 10행시 [12] Fytasi1416 | 2022/04/16 15:49 | 380 [속보]"문재인" 5년동안 세월호 진상못밝혀 "충격" [16] aIltopics | 2022/04/16 13:33 | 832 "이것은 구원인가, 저주인가-" .jpg [5] Dr.Strangeluv | 2022/04/16 11:05 | 1278 보기드문 실제 존재하는 무림고수 ㄷㄷ [5] 데니스강 | 2022/04/16 08:38 | 1297 단체사진 [3] 남아프리카공화국 | 2022/04/16 22:23 | 1319 블루아카) 호불호 많이 갈리는 호시노 [15] 괴도 라팡 | 2022/04/17 09:13 | 1247 « 6241 6242 (current) 6243 6244 6245 6246 6247 6248 6249 6250 » 주제 검색 실시간 인기글 올해의 퓰리처상 ㅋㅋㅋ 후부키 케이 ㅅㅅ비디오 유출 ㅋㅋ 태어난감에 사는 아내 5번 개꼴리네.. 미인계가 무서운 이유.jpg 페라리 박살낸 김여사.... 댓글의 필력.... 이나은.. 순간 표정관리 실패 사실 회사에서 진짜로 친해져야 하는 여직원 일본에서 외모로 난리난 아나운서 가죽 슈트 입은 누나 gif 이게 몸매지 ㅋㅋㅋㅋ 태국 40만원 곽 원영상 시선처리가 예술이네 한국인과 사귀었던 트위치 서양누나 근황 곽준빈이 이나은에게 넘어간 이유... 보살이 따로 없는 여사친 한 때 디즈니녀로 유명했던 여성 근황 ㄷㄷㄷ 가장 '미국스러운' 물건 지금 신ㅊㅈ 폭로로 난리남 풍차국 누나의 몸매 jpg 남자 성기 11센치도 꽤 큰 이유 젊은사람도 언제든지 훅 갈수 있는 질병 후기. 최현석 쉐프 딸 새차 갤러리 차단 사유 엄청난 몸매.jpg 솔직히 이나은 입장에서도 어이없을듯ㅋㅋㅋ 여자친구 몸매를 위해 희생하는 남자친구 . JPG 망했다는 경주 수학여행 숙박업소들 근황.jpg 결혼 후 마누라 복장 터지는 환장의 조합 곽튜뷰가 왜 경솔한 행동을 했는지는 알 것 같은 이유.jpg 서프라이즈 최대 흑역사.jpg 찐따들에게 따끔하게 일침을 가하는 211만 유튜버 곽튜브 ㄹㅇ 나락 감지기 붙음 어느 일본 야구선수가 프로지명 실패한 이유 에이브이배우와 바람난 유명 스트리머 "이나은이 이현주 텀블러에 청국장? 넣은건 맞지만 바로 사과" 에이프릴 루머 해명 오늘도 한장 건졌다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 대기업 아이돌 연습생들 휴가 수준 7급 합격한 사촌누나의 명절 레골라스 근황 곽튜브 논란에대한 댓글일침 오졌다. 모텔까지 갔으면 섹스도 동의한거 아니냐.jpg 곽튜브 논란중 빠니보틀 근황ㅋㅋ 잇섭이 못 참고 고소한 네티즌 호불호 갈리는 몸매 중국게임이 한국에 아주 큰 영향을 끼친사건 곽튜브 이거보는 느낌이라 그런거지 영화 베테랑에 나온 스트레칭 서비스 ㅊ ㅈ ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 친구가 일본가서 돈키호테에서 약을 사다줬는데 이거 이름뭔지아시는분계신가요 미국 교도관의 끔찍한 고문 ㅈㄴ 멋있는데 위험한 목공예 전설의 누드모델 후기 곽튜브) 진짜 궁금해서 잠을 못자겠네 북한 교과서 '세월호' 기술 ㄷㄷㄷㄷ 해보고 싶은 취미 부들부들.. 배달비를 없앤 중국집이 어떤 단체로부터 받은 연락 곽튜브가 자기과라고 하자 철저하게 선긋는 기안84 곽튜브 사건 관련 고소 1순위 예약된 펨코인.jpg 베트남 "한국은 베트남이 커지는걸 두려워합니까?" 의사들이 받아들일 수 없던 제안들 천만관중 야구 직관 장점 중 하나 금기사항이 적음 골목식당 여수 꿈뜨락몰 근황 SSS급이 걸렸는데 기분 나쁨류 아빠의 딸이 아닌 아빠의 딸을 낳아줄 아내가 될거라고 선언하는 장면
설마 봉을 들고 턱에 걸었다 들었다 하는 걸 턱걸이라고 부르는 건 아니겠지요? 아직 평생 살면서 한 개도 못해봤는데...
중량 풀업으로 넘어갈 클래스가 되신듯합니다
이제 대마리가 되고 망토를 두르고 적을 한방에 보내버리면 될 듯
턱걸이 100개 가능합니다. (물론 한셋트에 100개는 아니고,, )
저도 (젊었을 때) 집에서 턱걸이랑 푸쉬업하고 아령드는 것만 했었는데
그 때 정자세 턱걸이 30개씩 하루에 3번은 했었습니다.
30개씩 3번이면 90개니까, 조금만 더하면 100개네요
마른사람은 왠만하면 한두개 정도는 가능해요
달리기랑 스쿼드까지 하면 원펀맨되는데 물런 수험료로 머리카락은 싹 가지고감.
운동을 잘 안하다 보니 몰라서 그러는데요.. 턱걸이랑 푸쉬업만 했는데 저렇게 배에 王 자가 새겨지나요?
어깨 넓어지고 가슴 근육 팔 근육은 이해가 가는데 배는 그냥 단단해지기만 할 것 같은데 王이 새겨진다는게 좀 이해가 안가서요
+ 금주 + 식사 마다 닭가슴살과 야채, 고구마
까지 해야 가능한 겁니다.
저도 이등병때는 턱걸이 하나도 못했었는데 상병되니까 기관총 매고도 15개는 하게 됐는데...
100개는 구경해본적도 없는 어나더레벨이네요
빨래걸이에서 무슨짓을 한거죠??;;
턱걸이로 프레임, 복근은 인정하겠는데..
어깨가?????
탁걸이할때가 없어서 전 안되겠네영
운동도 운동인데 식단이 빡셌을거 같네요.
여잔데요 1년차일때가 제일 멋져보여요
점점 갑각류같아지는디
근데 2년 차 이후로는 쇠의 도움이 있었을 듯 ㅇ_ㅇ;;
그래 나도 오늘부터 시작이다!! 일단 몸보신을 위해 치킨하나 먹고 시작해야지~둠바둠바~두비두바~
턱걸이 100개가 매일 어려운건 아닌데 귀찮을뿐이죠. 꾸준히 하신게 대단한겁니다
군시절 상병달고 하루 2시간운동 1.5년동안 꾸준히 했었는데 당시 루틴에 빠지지 않았던게 턱걸이 65개였음.
13개 5세트
죽어도 한세트 13개는 못넘어갔던
당시 몸무게 65킬로 BMI최전성기.
20년이 지난 지금 90킬로 찍은 돼지
턱걸이 100개 생각보다 쉬워요.
저는 철봉 하면 풀업 20회 딥스 20회 친업 20회 딥스 20회 (풀업 10회 딥스 10회 친업 10회 딥스 10회)*3세트 해요. 근데 이걸 매일 하는건 어려워요……