뛸 땐 언제나 힘들지만
무사히 다 뛰고 집에 들어올 때 제일 즐거움
그리고 씻고 맥주 한 잔 ㄷㄷㄷㄷ
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달리기의 즐거움.JPG
뛸 땐 언제나 힘들지만
무사히 다 뛰고 집에 들어올 때 제일 즐거움
그리고 씻고 맥주 한 잔 ㄷㄷㄷㄷ
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대단하시네요.. 전 죽을 듯..
익숙해지니 그럭저럭 견딜만하네유 ㅎ
산복도로마라토너
ㅎㄷㄷㄷ
마라톤은 진짜 신의 영역 ㅎ
넵 운동으로 딱 좋아유
살은 안 빠짐 ㄷㄷㄷ
ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
ㄷㄷㄷㄷ 닉넴 대박이에유
일주일에 몇번하세요... 전 5일은 합니다. 매일 마주치는 아저씨도 있음.. ㅋㅋ
ㄷㄷㄷㄷ 5일은 굉장하십니다
전 이틀만 ㅎ 산행 하루 정도 추가
이거 기록을 핸드폰으로 하시는건가요?
넵. 핸드폰 넣고 뛰니까 무겁고 번거롭네유 ㅠㅠ
가민 사까 고민 중요
부산은 안 추웠나 보네요
운동 하실때 무릎 조심하세요 ㅜ.ㅜ
좀 춥긴했는데 땀 나니 괜찮네유 ㅎ
언제나 전후 스트레칭! 염려 감사합니다.아 무릎이야 ㅠㅠ
사람 없나요? 저도 달리기 몇년간꾸준히했는데 코시국이후로 사람옆지나갈때신경쓰여서 못하겠더라구요
마스크끼고뛰면 숨차서 머리아프고ㅠ
좀 넓은 곳이나 트랙에서 뛰고 싶은데
동네가 후져서 전부 골목길이에유 ㅠㅠ
맞아요 달리기도 중독성이 있음 어느새 나도모르게 쇼핑몰에서 런닝화 이쁜걸 찾고있음 ㅋㅋㅋ
지금은 10만원짜리 신고 뛰는데
다음엔 호카 화려한 거 신어보려고요 ㅎ
저는 시속 9로 뛰는데...이렇게 뛰어도 헐떡이고 엄청 힘듬...
저는 시민공원 뛰는데요~~ 반갑습니다
제가 그러다가 무릎에 찌릿함이 오더라고요.
그래서 트레일러닝으로 전환했습니다.
연골은 소모품이라 아무리 관절주위 근육 강화시킨다해도 나이들면 고생할 것 같더라고요.