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트레이너가 알려주는 몸 만드는 기간




댓글
  • 쿠미로미 2021/12/18 23:53

    지들이나 되는거지 아무것도 없는 일반인이 저걸 6개월만에ㅜ하려 했다간 통풍 올거 같은데

  • 오리빠에야 2021/12/18 23:56

    저 두께의 대부분이 근육이라?

  • Wa!SANs! 2021/12/18 23:53

    자 사람들 치즈볼 먹고 눈뜬사람들 아님?

  • 김 스뎅 2021/12/18 23:55

    스타팅 상태가 더 중요할 거 같은데? 지질량계수가 정상인 사람과 초고도비만인 사람이 시작하면 다르겠지.

  • 루리웹-9474138093 2021/12/18 23:59

    전문가 붙어서 주5일 운동에 식단까지 해야 한다는 소리지


  • 무너진초밥
    2021/12/18 23:53

    그런데 내가 보기엔 박재범이랑 공유랑 큰 차이가 없어보이는데 어떤 차이점이 있는거임 ?

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  • 기똥차네
    2021/12/18 23:54

    근육량차이가 크자나.. 박재범 덩치가 있는 골격이 아닌데 곳곳에 근육이 붙었구만

    (zeCGZr)


  • Wa!SANs!
    2021/12/18 23:53

    자 사람들 치즈볼 먹고 눈뜬사람들 아님?

    (zeCGZr)


  • 매운콩국수라면
    2021/12/18 23:53

    저 공유 몸매만큼만 만들어도 소원없다 진짜

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  • 큰큰
    2021/12/18 23:53

    예전에 헬스장에서 흔히 듣던 말 : 한 6개월정도 빡세게 하면 권상우 몸 만들죠?

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  • 쿠미로미
    2021/12/18 23:53

    지들이나 되는거지 아무것도 없는 일반인이 저걸 6개월만에ㅜ하려 했다간 통풍 올거 같은데

    (zeCGZr)


  • 루리웹-9474138093
    2021/12/18 23:59

    전문가 붙어서 주5일 운동에 식단까지 해야 한다는 소리지

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  • 페니블루
    2021/12/18 23:54

    6개월이라..

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  • 닥추요정
    2021/12/18 23:54

    공유정도면 훌륭하지 더 바라지도 않음

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  • s-Work-Roubaix
    2021/12/18 23:54

    간단요약
    데피올리는거보다 근메스 키우는게 더 어렵다

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  • 김 스뎅
    2021/12/18 23:55

    스타팅 상태가 더 중요할 거 같은데? 지질량계수가 정상인 사람과 초고도비만인 사람이 시작하면 다르겠지.

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  • 인생던짐
    2021/12/18 23:56

    배수의진 메타로 죽기싫어서 더할수도있지

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  • 맨몸으로왓섭
    2021/12/18 23:55

    마동석은 왜 7년인지 설명 좀 해줘 바바

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  • 오리빠에야
    2021/12/18 23:56

    저 두께의 대부분이 근육이라?

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  • wildgraS
    2021/12/18 23:59

    솔가 사람 쥐어짜면 충분히 하는데 그 이후에 오는 탈모나 영양손실 등은 책임을 안지지

    (zeCGZr)

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