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수면 패턴이 깨졌을때 사용하면 유용한 방법.JPG


댓글
  • 라스피엘♡ 2021/12/06 21:39

    다른방향으로 보면 야식을 먹으면 수면 패턴이 망한다는 의미구나

  • wnsgur161 2021/12/06 21:37

    하지만...기내식을 못먹는건 좀 아쉽구먼

  • 온리스타 2021/12/06 21:38

    유익하긴 한데 중간에 뜬금없이 왜 지껄인다고 표현한거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 해물삼선짬뽕 2021/12/06 21:37

    일단 비행기에서 물 제외 아무것도 안먹는다고 하면 요주인물 명단에는 올라갈듯

  • Rin Rin 2021/12/06 21:40

    수면패턴이 일정치 않다가 이거 이전에 봐서 한달간 해봤는데 더더욱 불규칙해짐.(지금도 수면패턴이 맛이 가서 수면검사 센터 예약예정...)
    이거 해서 좋은점은 살이 8kg빠져서 보기좋게 됨!


  • 해물삼선짬뽕
    2021/12/06 21:37

    일단 비행기에서 물 제외 아무것도 안먹는다고 하면 요주인물 명단에는 올라갈듯

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  • wnsgur161
    2021/12/06 21:37

    하지만...기내식을 못먹는건 좀 아쉽구먼

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  • ISO 15489
    2021/12/06 21:39

    ㄹㅇ

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  • Betty0210
    2021/12/06 21:41

    기내식 + 라운지 둘 다 못쓰네..
    그리고 보통 시차 느껴질정도면 10시간 넘게 비행일텐데 그냥 시차 느끼는게 더 나을듯 싶다 ㅋㅋ

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  • 어둠의민초단
    2021/12/06 21:41

    기내식은 중대사항이다.

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  • 고토쿠지 미케
    2021/12/06 21:38

    배꼽시계가 정말 있는거였다니

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  • beeni6860
    2021/12/06 21:38

    오 해봐야지

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  • 온리스타
    2021/12/06 21:38

    유익하긴 한데 중간에 뜬금없이 왜 지껄인다고 표현한거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 氷雨
    2021/12/06 21:38

    기내식 못먹는게 좀 아쉽네

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  • 다봄
    2021/12/06 21:38

    오.. 신기
    나중에 해봐야지

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  • 제3사도
    2021/12/06 21:38

    흠....16시간 금식은 수술할때 종종 했으니 할만하겠는데........

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  • 제3사도
    2021/12/06 21:39

    물은 먹어도 되니 더 편하군

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  • 라스피엘♡
    2021/12/06 21:39

    다른방향으로 보면 야식을 먹으면 수면 패턴이 망한다는 의미구나

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  • ISO 15489
    2021/12/06 21:40

    앗 이시간에 음식이 들어온다고?!

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  • Minchearster
    2021/12/06 21:41

    아... 갑자기 납득이 가는 개인적인 사례가 떠오르네;;
    어쩐지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • Rin Rin
    2021/12/06 21:40

    수면패턴이 일정치 않다가 이거 이전에 봐서 한달간 해봤는데 더더욱 불규칙해짐.(지금도 수면패턴이 맛이 가서 수면검사 센터 예약예정...)
    이거 해서 좋은점은 살이 8kg빠져서 보기좋게 됨!

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