1분 15초에서 16초 사이 발차기에요...
무슨 내용인지는 말씀드린바와 같이, MMA UFC에서는 기본적으로 횡격막호흡을 통해서,
실제 발차기나 다른 동작전에, 아주 짧은 숨 들이쉼을 통해서 숨을 들이쉬어서,
복압을 올려서, 동체안정화를 한 뒤에야 발차기나 실제 힘쓰는 동작을 하는데요.
태권도는 이 중요한 내용을 몰라서 못한다는건데요...
이걸 움짤로 실제로 봐 보면요....첫번째 움짤이 발차기의 도입부분인데요...
숨쉬기 운동에서 숨들이쉬는 듯한 움직임이 나와요...
엉덩이는 전체적으로 앞으로 나가듯이 움직이고...
어깨는 뒤로 젖혀지듯이요....
https://gifyu.com/image/eezA" target="_blank">
https://gifyu.com/image/eezO" target="_blank">
https://www.youtube.com/watch?v=jGW8pdo08Jg
이 동영상 1분 27~28초의 발차기를 봐 보면요...
https://gifyu.com/image/eezG" target="_blank">
넵 그렇습니다..숨쉬기 운동 숨들이쉬는 부분의 움직임이 전혀 나오지 않죠..
그냥 골반부위를 좌우로 돌려버리는데요....직접 숨쉬기 운동 숨들이쉬는
부분과 골반부위를 좌우로 돌리는걸 해 보시면....
숨쉬기 운동 숨들이쉬는 것처럼 되지 않는걸 알 수 있죠...
그래서 뭐 어쩌라고????차이 날 수도 있지...하시는 분도 계시는데요...
"실제 동작전에 횡격막 호흡을 통해 숨을 들이 쉬어서 동체 강화를
한 뒤에야 실제 동작을 하는 것은 분명히 운동시에 신체를 보호하는 효과가
있다."이게 2000년대 초반부터 2015년정도 사이에 스포츠 과학에서
크게 진보한 부분이죠...
그리고 그 결과 제 이전글과 같이 태권도의 부상률은 경악할 정도구요..
(UFC프로 선수와 비교해도 대학 태권도과 선수들의 부상률은 극도로 높아요)
뭐여 2015년에 운동하는 사람의 부상을 극적으로 줄일수 있는 방법이 과학적으로
입증되었는데...우리나라 스포츠계는 그 방법을 절대로 모른척 하는 중이라는거죠..
대표적인게 태권도고요....그럼 태권도 쓰레기 맞지 않나요???
애들 태권도장에 보낼때 가능하면 태권도는 안 가르치도록 이야기하는게
좋은 방법이겠구요..(소비자를 보호하는 좋은 활동이죠)
하나하나 내용을 봐보면 태권도는 자랑스러운 우리의 문화라기 보다는 독재정권시대에 만들어진 조악하기 그지없는 엉터리 물건이죠....최소한 태권도 도장에 보낼때 태권도는 가능한한 빼달라고 이야기하는게 좋겠죠??전 지금 소비자에게 올바른 정보를 전달하는 좋을 일을 하고 있습니다...^^
무슨 운동 하시는지 여쭤봐도 될까요??
아니오...논점이탈 하실 필요가 없으시니까요...^^...철저히 글의 내용을 근거를 가지고 비판하십시오...
가라테 유단자일듯요
역시 논점이탈 하시는군요...글은 태권도 발차기 한다는 사람 발차기를 어떠한 기준에 의해 보니 전혀 태권도 발차기가 아님을 이야기하는데..왜 그러세요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미안한데 안읽어봤다. 글을 읽기 싫게 만드는 재주가 있으십니다.
역시 제가 쓴 엉터리 태권도에 관한 내용이 다 맞나봐요...글은 안 읽었지만 엉터리 리플은 다시는걸 보니까요...
넵 그렇습니다...저 엉덩이를 좌우로 돌리는것(태권도)과 숨쉬기 운동에서 숨들이쉬는 동작의 차이가 최근 스포츠 과학이 밝혀낸 놀라운 성과죠.....숨쉬기 운동에서 숨들이쉬듯이 하는 동작을 넣어주면 부상률이 놀랄만큼 떨어지죠..물론 태권도는 그냥 조악한 모조품이라 원래 몰랐죠...ㅎㅎㅎ
왔니?
검도겔도 잘하고 있지?
제가 쓴 내용이 다 맞나봐요..내용에 대한 반론은 전혀 못 하고 논점 이탈만 하시는걸 보니까요...
애들 태권도장 보내는 건 다른 문제인듯. 지금 애들 상대로 하는 한국의 도장들은 그 존재의의가 보육원이라...
그렇죠...그렇다면 그 보육원에서 위험도가 제일 높은 프로그램은 빼는걸 고려하는것도 좋죠?