유머천국 코하비닷컴
https://cohabe.com/sisa/2206507

드디엉 26kg 감량 성공했습니다...

| 20 815
82kg이네요...그래도 아직 멀었는데...108에서 많이 감량했습니다...
그래도 새로산 실내 자전거로 하루에 한 시간 30분씩 하고 있는데
효과가 있네요...
빨리 14kg 뺐으면 좋겠네요...목표는 68입니다...
캡처.JPG
댓글
  • Giozzang 2021/10/27 16:11

    나는 자전거 사봤자
    옷걸이밖에 안될꺼야 ㅜ

    (N7SD9O)

  • 파워러너 2021/10/27 16:11

    어떻게 빼셨나요?

    (N7SD9O)

  • fklsrgfsdghs 2021/10/27 16:11

    그냥 걸어서...지금은 실내자전거로 빼고 있네욤

    (N7SD9O)

  • [최군™] 2021/10/27 16:28

    얼마나 걸으신거에요?

    (N7SD9O)

  • 아이리스레이아 2021/10/27 16:11

    오... 인간 승리네요..

    (N7SD9O)

  • 헤리슨 2021/10/27 16:11

    40분만 타도 엉덩이가 아픈데 ㅠㅠ
    한시간 반을 대단하십니다

    (N7SD9O)

  • [z6]라미드우프닉스 2021/10/27 16:11

    추천하고 갑니다.

    (N7SD9O)

  • 하양돌 2021/10/27 16:11

    층간 소음은 없나요..저도 하나 장만할까 하는데 층간소음때문에..고민 되네요

    (N7SD9O)

  • fklsrgfsdghs 2021/10/27 16:12

    전혀 없습니다...바닥에 아무것도 안 까셔도 될 정도로 조용합니다...

    (N7SD9O)

  • 오래깊이 2021/10/27 16:11

    와 대단하시네요 68키로되면 사진올려주세요

    (N7SD9O)

  • fklsrgfsdghs 2021/10/27 16:13

    그러도록 할께요...ㄷㄷㄷ

    (N7SD9O)

  • fklsrgfsdghs 2021/10/27 16:12

    아 그럼 몸이 망가질 거 같아유...저는유 ㄷㄷㄷ

    (N7SD9O)

  • witcher11 2021/10/27 16:12

    대단하시네요~~

    (N7SD9O)

  • Lv7.꿀단지 2021/10/27 16:12

    우와 대단하시네요.. 너무 급하게 하시지마시고 건간 생각해서 천천히 목표를 이루시길 바랄께요~

    (N7SD9O)

  • 엑타 2021/10/27 16:13

    와 대단해요!

    (N7SD9O)

  • 단숨에 2021/10/27 16:14

    그…전립선 괜찮으신가요?
    자전거랑 그 Night Power랑 반비례한다는 썰을
    너무 많이 봐서…

    (N7SD9O)

  • fklsrgfsdghs 2021/10/27 16:15

    안장이 안정적이고 안 아파서 괜찮을 듯 합니다...

    (N7SD9O)

  • 구루짜 2021/10/27 16:14

    살 늘어났나요

    (N7SD9O)

  • fklsrgfsdghs 2021/10/27 16:14

    아니요...안 늘어 났습니다...다행입니당

    (N7SD9O)

  • 일송정푸른솔 2021/10/27 16:14

    다이어트 3년찹니다. 목표가 있을땐 죽어라 뺐는데 유지하려니 힘들긴하네요.
    응원합니다

    (N7SD9O)

  • fklsrgfsdghs 2021/10/27 16:14

    감사합니다...ㄷㄷㄷ

    (N7SD9O)

  • ㈜바나나안바나나 2021/10/27 16:15

    키가 어찌되십니까? 무릎안아프세요?
    저도 살려고 했는데 친구가 말려서,,,안장 패달 높이가 중요하다고

    (N7SD9O)

  • fklsrgfsdghs 2021/10/27 16:15

    키는 177입니다...무릎 아직까지는 괜찮습니다...안장 높이도 딱 맞습니다...

    (N7SD9O)

  • 여해ㆍ 2021/10/27 16:19

    존경합니다
    178 92 ㄷㄷ건강이점점 안 좋아집니다 원래 20대때도 70대후반ㆍㆍㆍ이제 그때처럼 먹으니까 바로 100 눈앞되드라구요 68 응원합니다

    (N7SD9O)

  • fklsrgfsdghs 2021/10/27 16:19

    고맙습니다 ㄷㄷㄷ

    (N7SD9O)

  • venatus 2021/10/27 16:24

    6키로 빼는것도 힘들어서 아둥바둥했는데 대단하시네요 현재 178/81입니다

    (N7SD9O)

  • 패왕색패기 2021/10/27 16:26

    운동기간이 어찌되시나요?

    (N7SD9O)

  • 료마가 2021/10/27 16:27

    위 사진 자전거 효과 있나요??저도 누가 주어서 몇번 해봤는데...운동이 된다는 느낌이 안들어서....그냥 옷걸이로 쓰고 있거든요 강하게 설정하면 다리근육만 땡긴다는 느낌만 들고 가볍게 하면 쉼도 안차고...자전거 탈만큼은 아니지만 어느정도 비슷하게 나와야 되는데...너무 틀려서...그냥 저냥 이네요

    (N7SD9O)

  • 光の魔術師 2021/10/27 16:27

    와 부럽네요… 저도 내려가다 요즘 뭔 부귀영화를 누리겟다고 이러고 있나 하고 있네요

    (N7SD9O)

  • [최군™] 2021/10/27 16:29

    전 현재 100..85가 목표인데 ㅠㅜ 식탐과 이불에 눈이 멀어ㅜㅜ

    (N7SD9O)

(N7SD9O)

글쓰기 목록
  • 산동네 고양이들 [3]
  • | 2021/10/27 17:37 | 601
  • @) 아픈곳엔 붕대를 감아주는 키리코 씨.manga [5]
  • | 2021/10/27 17:43 | 1634
  • 행복의 비결을 너무 빨리 습득한 질문자.jpg [12]
  • | 2021/10/27 16:19 | 516
  • 만화가가 입 다무는게 현명한 이유.manhwa [22]
  • | 2021/10/27 14:21 | 815
  • 아이에게 아내 성을 물려준 부부.jpg [46]
  • | 2021/10/27 12:17 | 1020
  • Ach으로 Kant으로 버텨라...jpg [15]
  • | 2021/10/27 10:08 | 283
  • 40대 아재들 셀카 특징 [16]
  • | 2021/10/27 07:25 | 1413
  • 불멍 화로 민폐죠? [9]
  • | 2021/10/27 01:36 | 1168
  • 세상에서 가장 아름답다는 쌍둥이 [7]
  • | 2021/10/26 23:23 | 348
  • 블리자드식 손님몰이법 만화 [8]
  • | 2021/10/26 21:40 | 1229
  • 동탄 맘카페 이혼대참사.jpg [19]
  • | 2021/10/26 19:48 | 1241
  • 똥 닦을 때 기분 좋은 것도 애널ja위임? [20]
  • | 2021/10/26 17:45 | 824
  • 무슨 유게가 자국 까는 글, 타국 까는 글, 이성 까는 글 밖에 없어 [19]
  • | 2021/10/26 16:07 | 1545
  • 전두환에 비하면 노태우는 양반 이긴한데.. [16]
  • | 2021/10/26 14:14 | 722