키180에 86정도 유지하다 요즘 좀더 쩌서 90키로정도 됐는데
옷도 살짝 작아지려고해서 나 살좀 뺄까?했더니
와이프,장인어른,장모님 동시에 뺄살이 어딧다고 그래~?라고 하시네요;;
마동석같은 스타일 굉장히 좋아합니다ㄷㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/2123805
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하지만 뺄 수 있음 건강을 위해 빼는게 좋죠
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
180에 90이면 말라깽이 아닙니까?
제가 173에 81인데....ㅡ.ㅡ
^^
음음...쫌 찌신 듯..음음
172에 70kg 입니다.^^
건강한체중 키 -110
보기좋은체중 키 -100
건강상 마지노선 키-90
정도라고 생각합니다ㄷㄷㄷ
177 / 87 인데 처가집가면 밥 좀 먹으라고 ㄷㄷㄷ
184에 85키로정도인데. 주변에서 말랐다고. 와이프는 살빼라고...
저는 175에 103킬로 ㄷㄷ
배는 안나온편입니다만 ㄷㄷ
근육량이 중요하쥬
제가 181에 89 나갔을때..정말 보기 흉했어요.
75킬로까지는 줄이셔야 멋지실듯 합니다.
근육형이면 78정도면 훌륭하실듯 합니다