5분전까지 부스팅 한다며 이상한 가루 물에 타먹는게 유머
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우리 누나 다이어트 식단 근황
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비건식이네
저녁 메뉴 고르는중
누나분 역도하나보네 배에 역도벨트 차고계심
누나분 건강하게 다이어트하시나보네ㅋㅋㅋ
?
비건식이네
국에 오징어 들어있
하프비건식이네
그건 비건이 아니자나ㅋㅋㅋㄱㅋㄱ ㄱㄱ
저집 다이어트 맛있게 하네
운동량 쌉오지나보다
부스팅은 부스팅인데, 식욕 부스팅이네.
부스팅이란게 칼로리 부스팅이지??
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팔이 좀 남다른데? 정말 누님이셔?
모욕은 ㄴㄴ 지금누나랑 같이 보고있어
아니 진짜로 살이 쪘다 그런게 아니라 헬스 많이 하는 남자 느낌인데... 허리엔 중량칠때 쓰는 벨트 차고 있고 팔뚝도 그렇고...
풀만 먹네 다이어트지
증량을 위한 다이어트군요
한끼만 저렇게 먹는거 맞지?
저녁 메뉴 고르는중
누나 헬스 하시니
누나분 역도하나보네 배에 역도벨트 차고계심
ㄴㄴ 코르셋임
누나분 건강하게 다이어트하시나보네ㅋㅋㅋ
군것질, 야식만 일단 금지하고
점진적으로 식단조절병행, 운동 늘리는게 좋을듯
절대로 단기간 과하게하면 안됨. 건강, 요요현상 등
길게 보시길 바래요. 화이팅!
음.. 저거 먹고 저녁 안먹으면 상관은 없음 저거 먹고 저녁먹고 야식먹고 하면 그건 다이어트 포기한거야...
안먹으면 -> 적게먹으면