5시까지 자고 싶은데 알람 맞춘 것처럼 3시 40분 부근이면 눈이 딱 떠집니다.
밤 10시~새벽 3시 40분 수면 패턴 괜찮은 걸까요.
https://cohabe.com/sisa/2026693
수면시간이 6시간이 안됩니다.
5시까지 자고 싶은데 알람 맞춘 것처럼 3시 40분 부근이면 눈이 딱 떠집니다.
밤 10시~새벽 3시 40분 수면 패턴 괜찮은 걸까요.
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저는 10년동안 10시간 잔거같습니다.