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운동 필요없이 3주만에 살 빼는 다이어트 방법
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꼭 성공 하세요 화이팅!
긍데 진짜 저렇게 해도 되냐가 문제.. 잘못된거면 사람몸 조지는거니..
2틀 3흘 4흘 5새;;;;
1단계 하면서 저녁에 산책만 매일해도 잘빠지던뎅.. 자기전에 뭐 안먹는게 젤 중요...
간식부터 끊는게 시작이라 생각함 ㅋㅋ
밥 별로 많이 안먹는데 살찐사람들 보면
간식 잘 먹음...
커피부터 과자 탄산음료 분식집 같은데 못지나치고...
지방이 소변으로...
100% 가능
제가 아침 x 점심 3숟가락 저녁 굶기 해봤는대
10일 만에 10키로 빠짐
단점은 몸에 힘이 없음
악마 : 살이 빠지는 방법을 알려주겠다 적게 먹고 밤에 먹지 말고 운동해라
내용은 엉터리지만 이런 챌린지 형식의 글들은 쉽게 따라 할 수 있다는 장점이 있죠
다이어트 방법보단 동기부여에 가까운..
이것도 결국엔 첫주 제외하면 하루 1000칼로리도 안되는 식사를 하는 저칼로리 다이어트입니다
글에 나온대로 2-3주정도는 해볼만 할것 같네요
지방이 소변으로 빠지면 신장이 아작났다는 소리니까 병원 가세요…
뭐야 운동 하네
국영수과 중심으로 열심히 하면 됩니다 ㅋㅋ
운동이 필요 없는게 아니고 저렇게 먹음 운동을 못해요.. 제가 저렇게 식사 조절만으로 20kg 이상 감량했거든요. 집안일이 운동이 되는;;; 나머지는 걍 누워있어야 돼여ㅋㅋㅋㅋ 하루 세끼먹고 운동하는건 유지어터임ㅋㅋㅋ
2틀은 볼때마다 거부감 드네....
1루 2틀 3흘 4흘 써야 하나?
다이욧뜨!!
.
체중은 빠지는데 여자들은 저러면 피부 맛이 가서 확 삭습니다. 나중에 피부과에 돈 수백 쳐발라도 탱탱한 피부 맛가버린 건 의술로도 완벽히는 못 살려요. 날씬한 노안보다는 통통한 동안이 더 매력적일 겁니다. 그게 싫으면 운동해서 피부+몸매 둘 다 지키던가요.
원래 아침은 거의 안먹거나 계란후라이정도 먹고 점심은 원래 안먹고....저녁엔 술을 마셨는데...
어느날 괜히 미쳐서 10키로 걸어 (1시간 30분 정도 걸림) 집에 가고 집에 가서 샐러드 배터지게 먹는 생활을 4달 정도 했더니 (물론 주중 2회 술은 포기 못함..ㅎㅎ)
8키로 빠지더군요...
겨울 되면서 걷기 너무 추워서 운동안하고 술을 계속 퍼 마셨더니 5개월 지난 지금 4키로 정도 다시 쪘음...T____T;;;
다시 걷기 운동해야 할 듯..
뭐야 아침먹는 것부터 틀렸잖아..
'2틀'을 보는 순간, 더 이상 볼 필요 없다고 생각되네요.
숙변이란건 존재하지 않습니다
비전문가 인증이에요
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