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나이먹는데도 운동을 안하면 저렇게 됨
30될땐 별 감흥 없었는데 40 될땐 확실히 있을 것 같아
저건 나이먹어서가 아니라 건강관리를 잘 못한거야
운동하고 병원 좀 다니고 해야지
잠 없어지는거 진짜 신기함. 특히 주말에 잠좀 자야징 했는데 평일처럼 눈 떠짐 ㅋㅋ. 아직 30대야 근데!
ㄹㅇ임. 몸만들어야지가 아니라 이러다 죽겠다싶어서 운동하게됨
나이먹는데도 운동을 안하면 저렇게 됨
ㄹㅇ임. 몸만들어야지가 아니라 이러다 죽겠다싶어서 운동하게됨
하지만 대다수의 직장인들은 운동할 시간이 없거나 기력이 없어서.....
운동 그만두고 1년 지나니까 저리되던데;
30될땐 별 감흥 없었는데 40 될땐 확실히 있을 것 같아
30대쯤되면 음모에 새치한두개씩 나는거아닌가
나는 20대에도 코털에 흰 털이 나던데 ㄷㄷㄷ
관리합시다
저건 나이먹어서가 아니라 건강관리를 잘 못한거야
운동하고 병원 좀 다니고 해야지
흰머리 난다는걸 보니 탈모는 안오신듯
다른건 모르겠고 오버하면 바로 설사하는거 ㅇㅈ..
난 저게 30대초에 왔다가 운동으로 겨우겨우 극복함;
잠 없어지는거 진짜 신기함. 특히 주말에 잠좀 자야징 했는데 평일처럼 눈 떠짐 ㅋㅋ. 아직 30대야 근데!
서른쯤부터 하루동안 쌓인 근육의 피로가 쌓이는 속도를 몸의 회복력이 못따라가는 느낌이 점점 생김
서른부터 운동+영양 둘다 해야 됨
수면 문제는 나이 때문만은 아닌듯
내가 지금 딱 저럼
운동 하나도 안 할때 비슷한 증상 오더군요.
정신까지 우울해지는거 같아 운동 시작했는데
많이 아니고 일주일에 세시간만 운동 해도 좋아지더라구요.
운동해야해 운동...가벼운 걷기라도 꾸준히 해야함
2.3.4번은 비만하고 관계가 큼.
1번은 케바케임. 일단 30대 중반쯤 지나면 소화능력이 약해지긴 함. 운동 하든 안 하든 상관없음. 약해짐.
다만 운동을 하는 사람들이 덜 약해지고, 비만일 경우는 더 약해짐.
마지막 글 보니
문과인가.
미각지당춘초몽
계전오엽기추성
저정도 스준이면 나이보단 관리의 영역임