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원펀맨 사이타마 훈련법 실제 실천한 사람.jpg

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솔직히 10km 매일 뛰는거 말고는 다 할만함

 

댓글
  • 368000683 2021/04/07 11:16

    런닝 10km가 ㄹㅇ 짜증남

  • necomaid 2021/04/07 11:16

    윗몸일으키기 허리 조지는거 아니였나

  • 하늘서리 2021/04/07 11:16

    매일 10키로 뛰면 무릎 작살난다는데 어케뛰는게 좋지

  • 아쿠아님의 그것 2021/04/07 11:16

    ....가능여부는 제끼더라도, 한달만에 저렇게 몸매가 변했다고?

  • 바닷노을 2021/04/07 11:18

    배만 나왔다 뿐이지 좌측도 근육이 다 잡혀있음
    애초에 저걸 30일 해서 저렇게 되는건 솔직히 좀 운동 초짜가 저 강도 절반을 매일 하는 것도 좀
    물론 매일 꾸준한 운동은 무조건적으로 좋아


  • 하늘서리
    2021/04/07 11:16

    매일 10키로 뛰면 무릎 작살난다는데 어케뛰는게 좋지

    (XtWFCE)


  • 마피아3
    2021/04/07 11:23

    뛰는가 대신에 사이클해도 될걸

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  • 368000683
    2021/04/07 11:16

    런닝 10km가 ㄹㅇ 짜증남

    (XtWFCE)


  • 아쿠아님의 그것
    2021/04/07 11:16

    ....가능여부는 제끼더라도, 한달만에 저렇게 몸매가 변했다고?

    (XtWFCE)


  • 마리쟝
    2021/04/07 11:20

    그냥 딱봐도 배는 일부러 힘빼고 몸 라인이나 이런 부분도 체지방이 빠졌단 느낌이지
    근육이 팍팍 늘었단 느낌이 아님

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  • necomaid
    2021/04/07 11:16

    윗몸일으키기 허리 조지는거 아니였나

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  • 완두콩먹으러감
    2021/04/07 11:18

    뭐 그것도 개수 억지로 늘리려고 하는거 아니면 괜찮다고 흠

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  • 둔감야도란
    2021/04/07 11:18

    한 달만에 저게 가능한 거 보면 저 아저씨는 옛날에 운동했던 사람같은데

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  • 바닷노을
    2021/04/07 11:18

    배만 나왔다 뿐이지 좌측도 근육이 다 잡혀있음
    애초에 저걸 30일 해서 저렇게 되는건 솔직히 좀 운동 초짜가 저 강도 절반을 매일 하는 것도 좀
    물론 매일 꾸준한 운동은 무조건적으로 좋아

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  • 우옹애
    2021/04/07 11:19

    실제로 사이타마본인조차 고작 저런운동으로 초인이 된것이 아니라
    저런 운동을 하는 와중에 인간을 손가락으로 찢는 괴인들을 조져대는 생활을 했기때문
    그런상황에서 단 하루도 쉬지않으니 리미터가 깨질수밖에

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  • 마리쟝
    2021/04/07 11:20

    ㅇㅇ 사실 진짜 비하적 의미가 아닌 진짜 말 그대로 '병1신' 되고도 저짓거릴 해서 된 거지

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  • 마리쟝
    2021/04/07 11:19

    솔직히 런닝 10키로가 문제지 나눠서 하면 100개는 진짜 할만하고
    한 번에 100개라도 맨몸만 죽어라 파면 뭐..

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  • 히데루
    2021/04/07 11:20

    머리는 여전히 풍성하네. 역시 사이타마는 훈련때문이 아니라 그냥 탈모인거였어!

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  • 아름다운불꽃
    2021/04/07 11:21

    피부는 다 상했네

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  • 메베
    2021/04/07 11:21

    30일만에 저리된 거면 그냥 몸은 원래 돼있고 컷한 거 아님?

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  • 호시탐탐
    2021/04/07 11:22

    대머리 멈춰!

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  • 초 럭키다제
    2021/04/07 11:22

    이제 머리빠지면 원펀치 가능?

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  • 에타드
    2021/04/07 11:22

    사이타마 훈련법은 저기에 에어컨X, 히터X까지 해야함

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  • 라쿤맨
    2021/04/07 11:23

    일부러 배 뽈록 내민거 봐.

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  • 루리웹-7436685432
    2021/04/07 11:23

    이거 헬스장관장이 pt 받기 전 후 찍으라고 일부러 살찌운그거같은데?

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  • 유르군
    2021/04/07 11:24

    에어컨 안켜는게 괴로워서 안함

    (XtWFCE)

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